Иван чай для похудения

Иван чай

Иван чай или узколистый кипрей ‒ растение, которое можно встретить в Сибири и европейской части России. Его целебные свойства обусловлены уникальным химическим составом: дубильные вещества, витамин С, микроэлементы, органические кислоты. В медицине используются цветки, листья, стебель и корни растения. Доказана его эффективность в борьбе с избыточным весом.

Полезные свойства помогающие похудеть

Иван чай для похудения способствует устранению причин, провоцирующих появление лишних килограммов. Основные этиологии развития ожирения:

  • Переедание. Явление наблюдается на фоне стресса, тревоги, раздражительности, нервозности. За счет умиротворяющего и успокоительного действия растение нормализуется вес;
  • Чрезмерное потребление мучных изделий, сладостей. Выпивая в день до 3-4 чашек чая, снижается желание включать в меню сладкое;
  • Недосыпы. Средство эффективно при бессоннице, что положительно сказывается на самочувствии и аппетите.

Иван чай и похудение

Иван чай с цветами для печени

Перед тем как принимать целебный иван чай для похудения, рекомендуется ознакомиться с его свойствами. Трава способствует притуплению чувства голода. Чтобы исключить переедание, в день выпивается до 4-х чашек чая.

Для кипрея характерно следующее положительное воздействие:

  • Активизация пищеварения, ускорение метаболизма. Состав препятствует отложению жиров. Пища легко и быстро переваривается, не застаиваясь в кишечнике;
  • Создание микрофлоры в органах системы пищеварения. Под воздействием лечебным свойств человек испытывает чувство насыщения, употребляя в рацион незначительное количество еды;
  • Мочегонный эффект. Чай может обладать дренажным воздействием, способствуя быстрому устранению отеков;
  • Очистка от токсинов и шлаков. Чтобы похудеть, иван чай исключает запоры, оказывая на организм слабительное воздействие;
  • Чтобы поддержать здоровье, отказавшись от строгих диет, рекомендуется заварить состав несколько раз в день. Он купирует клиническую картину, которая развивается на фоне голода.

Другие полезные свойства растения

Сбор иван чая

В состав кипрея входит железо, поэтому он профилактирует анемию. На фоне его приема снижается концентрация холестерина в крови. Другие случаи, когда состав помогает:

  • Восполнение запасов микроэлементов и витаминов, включая марганец, никель, калий, железо;
  • Укрепление кровеносных сосудов, капилляров;
  • При избыточном весе часто наблюдается повышение давления. Для нормализации состояния приготавливается иван чай;
  • Польза растения заключается в антиоксидантном воздействии, замедлении процесса старения;
  • Большое количество витамина С, что в шесть раз превышает его содержание в лимоне;
  • Укрепление мужского здоровья.

Иван чай помогает избавиться от лишнего веса в послеродовом периоде.

Как заваривать и принимать

Горячий иван чай

Перед тем как пить полезный иван чай для похудения, рекомендуется ознакомиться с рецептами его приготовления. Заварка растения считается стандартной процедурой, для выполнения которой потребуется керамическая либо стеклянная емкость.

Методика приготовления зависит от вида травы:

  • сушеная;
  • ферментированная.

В первом случае листья заливаются горячей водой (температура в пределах 90-95 °С). Чтобы сохранить целебные свойства, не рекомендуется использовать кипяток. Чай приготавливается в следующей пропорции: 1 ч.л. травы и один стакан кипятка. Компоненты настаиваются на протяжении 15-20 минут. Чтобы получить уникальный вкус, к иван чаю добавляется:

Ферментированные листья растения заливаются кипятком. Готовность чая определяется по его оттенку. Он должен быть золотистым либо янтарным. Состав пьется в холодном либо горячем виде. Для усиления эффекта похудения чай принимается за 30 минут до еды.

Для усиления очищающего эффекта к иван-чаю добавляются по 1 ч.л. кукурузных рыльцев и лимонника. Компоненты заливаются 0,5 л кипятка. Рекомендуется пить по ½ стакана за 20 минут до еды. Подобный состав обладает выраженным мочегонным и незначительным слабительным эффектами.

Полезные рецепты

Кружка с иван чаем

Титестеры предлагают несколько рецептов приготовления чая из кипрея. К основному компоненты добавляются пряные травы:

  • корица;
  • кардамон;
  • ваниль;
  • мята;
  • пустырник;
  • имбирь;
  • мелисса.

Для приготовления лечебного напитка потребуется заварить 2 ч.л. травы двумя стаканами кипятка. В отвар добавляется корица, сок лимона, мед.
Чтобы приготовить состав из иван-чая, молока и соли, понадобится:

  1. Залить ст.л. травы двумя стаканами воды. Средство варится в течение нескольких минут, а затем фильтруется;
  2. Кипятится 50 мл молока;
  3. Компоненты смешиваются, добавляется соль.

Для борьбы с лишним весом помогает чай из мускатного ореха и кипрея. На 2 десертные ложки понадобится стакан кипятка. Средство настаивается 15 минут. По вкусу добавляется мускатный орех.

Для ускорения процесса похудения рекомендуется добавлять в чай мелиссу. Растение нормализует и ускоряет обмен веществ, эффективно очищая организм от шлаков, токсинов, тяжелых металлов. Чтобы приготовить полезный напиток, понадобится:

  1. Залить 2-мя стаканами кипятка по 1 ч.л. мелиссы и кипрея;
  2. Состав настаивается до 15 минут.

Сырье можно заваривать до 4-х раз. Титестеры советуют готовить лечебный раствор, учитывая степени ферментации: легкая, средняя, глубокая. В первом случае процедура осуществляется до появления первых признаков цветочно-фруктового запаха. Этап длится около 3-6 часов. Чай, заваренный из такого сырья, имеет нежный и мягкий вкус, но сильный аромат.

Для средней ферментации (в пределах 10-16 часов) характерен ярко выраженный аромат, умеренно терпкий вкус и легкая кислотность. Для глубокой ферментации (около 20-36 часов) характерен терпкий вкус, легкий аромат и отсутствие кислотности.

Отзывы

Иван чай с утра

Иван-чай для похудения получил положительные отзывы от пациентов и медиков. Его лечебное действие наступает через несколько дней употребления. Часто наблюдается следующая клиническая картина:

  • спокойствие;
  • умиротворение;
  • отсутствие нервозности;
  • хороший обмен веществ.

Вес снижается через 2 недели после регулярного приема чая. К положительной симптоматике пациенты относят нормальную работу кишечника, улучшенное состояние кожного покрова, нормализовавшееся сердцебиение и давление.

Алена, 39 лет

На фоне раннего климакса у меня появилась проблема с лишним весом. Депрессия, нервозность и раздражительность ‒ основные признаки, из-за которых я обратилась за помощью к врачу. Кроме медикаментозного лечения, мне посоветовали ежедневно заваривать иван-чай с мятой и ромашкой. Об избыточном весе я забыла уже через несколько месяцев. Постепенно исчезла и отрицательная симптоматика, спровоцированная климаксом.

Андрей, 51 год

Малоподвижный образ жизни привел к ожирению. Проконсультировался с диетологом, составили мне рациональное питание на 7 дней. Для улучшения эффекта на протяжении двух месяцев пил иван-чай. За счет комплексного лечения смог быстро сбросить лишние килограммы.

Валентина, 63 года

Из-за проблем с желудочно-кишечным трактом, плохого обмена веществ начал стремительно набираться вес. Проконсультировалась с несколькими специалистами, посоветовали пересмотреть рацион, отказаться от некоторых продуктов питания, пропить курсом иван-чай. Придерживаясь рекомендаций врачей, ежедневно выпивая по 3-4 чашки лечебного состава, смогла сбросить лишние килограммы.

Оцените статью
teawiki.ru
Добавить комментарий