Рубрики
Зеленый

Зеленый чай с имбирем: польза и вред — как заваривать зеленый чай с имбирем и пить

Зеленый чай с имбирем

Чайные листья считаются хорошим источником антиоксидантов, а имбирь полезен для иммунитета. Компоненты можно заваривать по классическому рецепту. В зеленый чай с имбирем добавляются по вкусу мед, перец, лимон, корица и другие специи.

Полезные свойства

Польза зеленого листового чая с имбирем заключается в его уникальном составе. Напиток содержит в себе фосфор, железо, магний, хром, кальций, калий, витамин С и фосфор. За счет данных веществ он считается полезным для сосудистой и сердечной системы, обменных процессов, организма в общем.

Другие целебные свойства напитка:

  • утоление голода и жажды;
  • бодрость;
  • купирование боли;
  • устранение воспалительного процесса и отечности;
  • быстрый вывод холестерина;
  • ускорение метаболического процесса;
  • активация пищеварения;
  • стимуляция лимфатической и мочеполовой системы;
  • замедление процесса старения;
  • нормализация уровня глюкозы и инсулина.

Какой имбирь подходит для приготовления чая

При выборе корня растения для заваривания зеленого чая рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • отсутствие углубления у корневища;
  • свежий корень можно хранить в холодильнике до 5-ти дней.

В чай добавляется растение с учетом страны, где оно выращено. Продукт из Африки имеет горьковатый вкус, а из Японии ˗ нежный аромат.

Лучшие рецепты зеленого чая с имбирем

Приготовление зеленого чая с имбирем от панкреатита

Чтобы заварить вкусный зеленый чай с имбирем, рецепты приготовления используются разные. Самый простой и быстрый ˗ добавить в заварку корень растения. Если вода настоялась, напиток готов к употреблению. Для укрепления иммунитета в чай добавляется лимон, чеснок, мед и другие ингредиенты.

И медом

Чтобы повысить тонус и стимулировать обмен веществ, приготавливается зеленый чай с дольками имбиря и медом. Способы нарезки корня:

Для придания напитку яркого выраженного вкуса можно натереть имбирь на терке. Чтобы повысить тонус, рекомендуется придерживаться следующего рецепта:

  • подготавливается кубик корня 2х2 см;
  • 2 дольки лимона;
  • 200 мл воды;
  • 1 ч. л. листьев чая;
  • мед по вкусу.

В посуду выдавливается сок из лимона. Добавляется имбирь. Смесь заливается водой и доводится до кипения. Отвар смешивается с предварительно заваренным зеленым чаем. В остывший напиток добавляется мед.

И корицей

Чтобы избавиться от лишнего веса, рекомендуется пить зеленый чай с имбирем и корицей. Одновременно выполняются умеренные физические нагрузки, соблюдается диета. Для заваривания понадобятся:

  • 10 г имбиря;
  • ½ ч. л. корице;
  • 200 мл воды;
  • 1 ч. л. зеленого чая.

В горячую воду добавляются имбирь, заварка и корица. Компоненты перемешиваются, настаиваются 2 часа. Состав фильтруется. В него добавляется мед, лимон.

И куркумой и перцем

100023983622b0-4796582 Куркума для чая

Куркума является восточной пряностью ярко-оранжевого цвета. В странах Азии зеленый чай с куркумой считается бодрящим напитком с нежным и тонким вкусом, можете подробнее почитать о чае масала. Он поддерживает организм в тонусе, укрепляя иммунитет.

Чтобы его приготовить, рекомендуется придерживаться следующего рецепта:

  • в чайник засыпается по ¼ ч. л. куркумы и тертого имбиря;
  • компоненты заливаются 200 мл кипятка;
  • чайник накрывается крышкой.

Состав варится на медленном огне в течение 2-х минут. Затем он настаивается 10 минут. Чай разливается по чашкам. По вкусу добавляется перец.

Можно приготовить зеленый чай с куркумой и перцем по следующему рецепту:

  1. В кастрюле смешиваются стакан воды, по ½ ч. л. молотого перца и куркумы;
  2. Состав варится до кипения;
  3. Напиток фильтруется, разливается по чашкам.

Холодный

Для придания напитку освежающего вкуса рекомендуется положить в чайник листья мяты. Отдельно необходимо вскипятить 4 чашки воды. Она должна остыть до +90 градусов. В чайник нужно добавить чайные листья, которые затем заливаются горячей водой. Чтобы напиток настоялся, необходимо подождать до 5-ти минут. В напиток добавляется лед, цитрусовые.

С лимоном

Лимон

Ученые доказали, что зеленый чай с имбирем и лимоном богат витамином С. Он способствует повышению защитных функций организма, включая иммунитет. Одновременно укрепляются стенки сосудов.

Зеленый чай с имбирем и лимоном помогает нормализовать вес. Чайные листья быстро утоляют голод, а лимон ускоряет процесс расщепления жиров. Приготовление напитка:

  • сухая заварка засыпается в емкость;
  • состав заливается кипятком;
  • настаивается;
  • добавляется долька лимона.

С молотым имбирем

Зеленый чай с молотым имбирем поддерживает иммунитет зимой, защищая организм от разрушающего действия свободных радикалов. Напиток замедляет процесс старения, выводит плохой холестерин. Для него характерно легкое мочегонное и слабительное действие. Он снижает аппетит, поэтому зеленый чай с имбирем эффективен для похудения. Его можно пить в разгрузочные дни, чтобы нормализовать вес.

Приготовление напитка:

  1. Свежий имбирь очищается, измельчается и засыпается в посуду;
  2. В емкость добавляется сухой зеленый чай и вода, нагретая до +80 градусов;
  3. Состав настаивается 3 минуты, фильтруется;
  4. Перед приемом в напиток добавляется лимон и мед.

Чай употребляется до 3-х раз в день. Его можно готовить и по другому рецепту:

  1. В емкость заливается 0,5 л кипятка;
  2. Засыпается заварка зеленого чая в количестве 10 г.;
  3. Добавляется по 10 шт. гвоздики и кардамона;
  4. Состав варится на слабом огне;
  5. Добавляется 5 г измельченного имбиря, ½ ч. л. мускатного молотого ореха;
  6. Компоненты смешиваются с 0,5 л молока.

Напиток кипятится до 2-х минут. Емкость накрывается полотенцем. Через 5 минут состав фильтруется.

С гвоздикой

bda005a09c04e983b47d90d09cdf79ac-6900838 Гвоздика

Мужское здоровье зависит от многих факторов, включая переутомление, стресс. На их фоне развивается потенция. При таком диагнозе показано медикаментозное лечение. В комплексную терапию включается зеленый чай с имбирем и гвоздикой:

  • 3 г сухой заварки зеленого чая;
  • 200 г воды;
  • 1 ч. л. имбиря;
  • 1 палочка гвоздики;
  • щепотка красного перца.

Компоненты смешиваются в заварочном чайнике. Добавляется горячая вода. Напиток настаивается 20 минут. Чай фильтруется. Добавляется сахар.

С молоком

Для иммунной системы полезен зеленый чай с молоком, специями, имбирем. Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты:

  • 10 г зеленого чая;
  • 1 ломтик имбиря;
  • 1 коробочка кардамона;
  • 80 мл воды;
  • 120 мл молока;
  • сахар по вкусу.

Чайные листья, измельченный имбирь, расколотый кардамон укладываются в емкость. Компоненты заливаются водой, доводятся до кипения. Рекомендуется варить 2 минуты. Добавляется молоко. Компоненты снова доводят до кипения. Емкость снимается с огня. Состав фильтруется.

Зеленый чай с имбирем для похудения

Заварка для чая

Зеленый чай с имбирем тонизирует и поддерживает иммунную систему. Он быстро устраняет головную боль. Беременным рекомендуется пить напиток, чтобы избавиться от тошноты, снизить симптоматику токсикоза.

За счет чего

Зеленый чай помогает избавиться от лишнего веса за счет быстрого расщепления жиров, вывода токсинов и шлаков из организма. Чтобы придать энергию, в чай добавляется мускатный орех, кардамон. Для утоления голода в рецепт включаются сушеные фрукты. Для придания оригинального вкуса используется лимон, цедра, другие цитрусовые.

Рецепт

Чайные листья считаются мощным антиоксидантом, а имбирь содержит в себе витамины разных групп. Напиток не только помогает нормализовать вес, но и оказывает на организм следующие действия:

  • потогонное и противовоспалительное: устраняет простуду и заболевания горла;
  • согревающее и стимулирующее: эффективен при язвах;
  • слабительное;
  • нейтрализация ядов, что помогает при кожных болезнях;
  • укрепляющее: помогает при гипертонии, укрепляя стенки сосудов;
  • болеутоляющее: улучшает самочувствие пациентов при ревматизме, артрозе, вывихе;
  • профилактическое: предупреждает новообразования;
  • нормализирующее: улучшает работу щитовидки, снимая раздражение, улучшая состояние кожи.

Существует несколько рецептов приготовления зеленого чая с имбирем. Чтобы ускорить метаболический процесс, понадобится почистить корень имбиря длиной 2 см. В емкость выжимается лимон. Имбирь с соком проваривается в 250 мл воды.

organic-green-tea-extract-high-quality-l-2683021 Чайные листья

В заварном чайнике запариваются чайные листья. Настой из лимона и имбиря добавляется в чай. Если напиток терпкий, в состав включается мед. Другие рецепты приготовления чая для похудения:

  1. Имбирь длиной в 3 см заливается 1,5 стаканом воды. Состав кипятится в течение 15 минут. Без имбиря настоем завариваются чайные листья, мята. Добавляется апельсиновый сок. Компоненты настаиваются несколько минут. Чтобы поднять иммунитет, добавляется в чай лимон;
  2. От похудения и для укрепления защитных функций организма применяется чай из имбиря и чеснока. Предварительно корень имбиря натирается на терке. Зубчики чеснока очищаются, разрезаются на части. Компоненты заливают горячим заваренным зеленым чаем. Чтобы он настоялся, потребуется подождать несколько минут. Чтобы пополнить организм витамином С, добавляется лимон.

В борьбе с лишним весом помогает куркума. Она богата железом, фосфором и йодом. Растение быстро выводит из организмы вредные вещества. Куркума является хорошим антиоксидантом, который быстро устраняет свободные радикалы. Ученые доказали, что пряность положительно влияет на синдром Альцгеймера, выводят лишнюю жидкость из организма, снимая оттек при артрите. С ее помощью быстрее блокируются раковые клетки.

Чтобы похудеть и нормализовать работу пищеварительной системы, рекомендуется пить зеленый чай с имбирем и куркумой. Для его приготовления потребуются по ¼ ч. л. молотого имбиря и кайенского перца, 1 ч. л. куркумы. Смесь заливается кипятком, настаивается до 5-ти минут. Чтобы смягчить острый привкус, добавляется в чай мед, сливочное масло, а вода заменяется молоком.

Можно ли и как пить зеленый чай с имбирем

goat_milk_2019-04-14_22-54-09-4751435 Молоко для чая

Зеленый чай с имбирем можно пить для укрепления организма и от различных заболеваний, но после консультации врача. Чтобы получить положительный результат от приема напитка, рекомендуется правильно его пить:

  1. Если употребление чая связано с похудением, он принимается за 30 минут до еды. Необходимо начинать с ½ стакана, увеличивая объем до 2 л в день. В таком случае состав уменьшает аппетит, подготавливая пищеварительную систему к правильному функционированию;
  2. Так как состав обладает тонизирующим воздействием, поэтому он не принимается перед сном;
  3. Чтобы не спровоцировать ожог стенок внутренних органов, чай нужно пить медленно, маленькими глотками;
  4. Если компоненты, входящие в состав чая, не противопоказаны к приему, он включается в ежедневный рацион в количестве до 400 мл.

До регулярного употребления зеленого чая с имбирем рекомендуется ознакомиться с его противопоказаниями.

Кому употреблять лучше всего

Зеленый чай с имбирем включается в схему лечения пациентов, страдающих от ожирения. Горячий напиток при таком диагнозе лучше пить натощак. Другие показания к употреблению состава:

  • низкий иммунитет: принимается ежедневно по утрам на голодный желудок;
  • простатит;
  • профилактика глистов: в чай добавляется лимон, специи, чеснок;
  • дефицит витамина С: в напиток добавляется лимон;
  • беременность: помогает легче перенести токсикоз;
  • гастрит;
  • грудное вскармливание: для увеличения объема молока;
  • потенция: восстанавливается половое влечение;
  • похмелье: тонизирует организм.

Польза для мужчин

gingembre-7620403 Корень имбиря

В имбире содержатся микроэлементы, необходимые для жизнедеятельности мужчины. В состав входят:

  • медь;
  • марганец;
  • селен;
  • цинк;
  • железо.

В корне растения находятся эфирные масла и сложная комбинация фармакологически активных веществ, включая бета-каротин, кофеиновую кислоту, куркумин. Имбирь содержит в себе антисептические и муколитические компоненты: бисаболен, цинеол, камфен. Другие вещества, полезные для мужского здоровья:

  • клетчатка;
  • аспарагин;
  • кислоты: линолевая, олеиновая, каприловая.

Плюсы приема напитка для мужчин:

  1. Устранение лишнего веса;
  2. Улучшение работы сердечной системы;
  3. Разжижение крови;
  4. Нормализация пищеварительной функции;
  5. Улучшение аппетита;
  6. Усиление потенции;
  7. Зеленый чай при диабете окажет благоприятное воздействие на организм в целом, сбалансировать уровень крови;
  8. Положительное воздействие на мозговую активность;
  9. Вывод отравляющих организм компонентов;
  10. Устранение зубной боли и чрезмерного газообразования;
  11.  Обеспечение правильной работы щитовидки и эндокринной системы;
  12.  Ускорение обмен веществ в организме;
  13.  Улучшение работы мочевыделительной системы;
  14.  Легко слабительное воздействие;
  15. Устранение желудочной боли.

Для зеленого чая с имбирем характерно откашливающее и разогревающее воздействие. С помощью напитка повышается тонус, устраняются спазмы.

Как заваривать зеленый чай с имбирем

8bb9229c28487d0525f88-3722219 Заварочный чайник

При отсутствии свободного времени чайные листья завариваются быстро. В таком случае рекомендуется воспользоваться следующим рецептом:

  1. Корень имбиря измельчается на терке;
  2. Растение заливается горячей водой, настаивается 10-15 минут;
  3. Чайник обрабатывается кипятком. В нем завариваются чайные листья;
  4. Напитки смешиваются в одинаковых пропорциях;
  5. В чай добавляются мед и лимон.

Чтобы приготовить горячий напиток с листьями мяты, потребуется залить 20 г корня имбиря водой объемом в 20 мл. Компоненты варятся в течение 15 минут. Через указанное время корень вынимается. Отваром заливаются чайные листья и листочки мяты.

Средство настаивается 15 минут. Можно добавить в чай специи по вкусу. В таком случае корень имбиря варится 8 минут. К нему добавляются горошки черного перца, лаймовый либо лимонный сок, сахар или 1 ч. л. меда.

В отдельной емкости завариваются чайные листья. Напитки смешиваются. В полученный состав добавляются:

  • корица;
  • гвоздика;
  • кардамон.

Чай быстро устраняет симптомы ОРВИ, простуды.

Вред и противопоказания

tra-xanh-83199-4121391 Зеленый чай

Вред зеленого листового чая с имбирем ‒ появление сыпи у аллергиков. Не рекомендуется пить чай перед сном. Он провоцирует следующие отрицательные последствия:

  • бессонницу;
  • частые походы в туалет.

Ученые из университетов США попытались ответить на вопрос как пить зеленый чай с имбирем и доказали, что напиток нельзя пить часто и в большом количестве, так как он отрицательно влияет на работу почек, печени. Допускается ежедневно пить до 2-х чашек.

Ученые из европейских университетов пришли к выводу, что чрезмерное употребление напитка приводит к скоплению токсинов в организме. Отдельно врачи выделяют противопоказания к приему зеленого чая с имбирем и медом:

  • кровотечение;
  • повреждение слизистой;
  • температура тела выше 37 градусов;
  • наличие желчных камней.

Лица, проходящие медикаментозную терапию, должны пить чай после консультации с лечащим врачом.

Рубрики
Зеленый

Зеленый чай для лица и волос — зеленый чай для кожи тела и от прыщей

Улун известен чрезвычайной полезностью. Но, немногие знают о возможности применять зеленый чай для лица. Его можно использовать в качестве настоя, отвара, а разнообразные маски способны бороться с разными проблемами кожи.

Зеленый чай с сахаром

Доподлинно не известно, кто впервые применил этот напиток для лечения кожных заболеваний. Мы до сих пор пользуемся результатом этого открытия. Косметологи используют его для изготовления кремов, лосьонов и различных тоников. В домашних условиях можно протирать лицо ватными дисками, смоченными в заварке, а также выполнять другие ухаживающие процедуры.

Польза для кожи лица и тела

Большое насыщение витаминами, минералами, антиоксидантами и другими полезными микроэлементами приносит пользу коже лица и тела.

Флавоноиды, антиоксиданты, эфирные масла и кофеин делают зеленый чай для тела чрезвычайно полезным. Благодаря этим веществам напиток оказывает общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на организм.

Полезно применять зеленый чай для кожи. Он поможет подтянуть кожу, избавиться от угрей или пигментных пятен. Из него изготавливают различные лосьоны, крема, отвары, скрабы и косметический лед.

Зеленый чай с чабрецом

Важно. Регулярное выполнение косметических процедур на основе чайного напитка поможет избавиться от сухой и жирной кожи, морщин и прыщей не хуже дорогостоящих кремов и скрабов.

Зеленый чай для волос

В 2018 году ученые открыли основное полифенольное соединение EGCG (эпигаллокатехин-3-галлат). Это соединение открыло новые возможности применения чайного напитка в лечебных целях.

Так как элемент EGCG антиандрогенный, он снижает количество липидов. За счет снижения липидов, уменьшается выделение кожного сала. Кожное сало — это сальное вещество, выделяемое для увлажнения кожи. Оно способно увеличить жирность волос. Таким образом, EGCG делает зеленый чай для волос полезным.

Вытекающим свойством работы EGCG является регулирование гормона Андрогены. Высокий уровень андрогена также стимулирует выработку кожного сала. Следовательно, зеленый чай для волос может регулировать количество выделения сальных желез. Жирность волос уходит, они становится здоровыми и послушными.

Надоели прыщи: зеленый чай от прыщей

Побороть угревую сыпь поможет раствор приготовленный из:

  • Пол стакана яблочного уксуса;
  • Пол стакана правильно заваренного улуна;
  • 1 чайная ложка поваренной соли.

В приготовленном растворе необходимо хорошо смочить хлопчатобумажную салфетку. Затем положить салфетку на распаренное лицо. Через 10 минут салфетку можно снимать.

Примочки из зеленого чая

Важно. Заметные улучшения могут наступить уже через 5 ежедневных процедур. Однако, для закрепления эффекта необходимо выполнить целый курс. 3 недели, по 5 ежедневных процедур в неделю с перерывом два дня.

Эффект отвара в косметологии

Впервые открыли косметический эффект этого напитка японки и китаянки. Благодаря ему их кожа всегда была упругой, молодой, здоровой, светилась красотой и женственностью, а сами девушки всегда выглядели свежими и отдохнувшими.

Для косметических процедур японцы выращивают специальный сорт — Матча. Его лечебные свойства повышены за счет большого количества антиоксидантов.

Важно. Обыкновенные сорта чайных листьев тоже могут использоваться в косметических процедурах. Однако, они менее полезны. Известно, что чайные листья в лечебных целях собирают ранней весной с на высокогорных склонах. В равнинах стараются выращивать чайные листья для чаепития.

Применять зеленый чай можно разными способами:

  • Пить (польза напитка давно доказана, он укрепляет стенки капилляров и предотвращает купероз);
  • Различные примочки будут обладать стягивающим действием, чтобы кожа стала эластичной и здоровой;
  • Чайный лед используется для протирания кожи лица, а также контрастного компресса (эффективный способ против синяков и мешков под глазами);
  • Лосьон на экстракта зеленого чая применяется для увлажнения кожи и поддержания здорового эффекта;
  • Для очищения организма, так как напиток обладает ярко выраженным мочегонным эффектом.

Зеленый чай с мятой и соком апельсина

Пилинг

Помогает очистить кожу, а также снизить воспаление ее отдельных участков. Смешав листья зеленого чая со сметаной (можно мыльной пеной), мягко массируйте лицо, получившейся смесью. В конце, необходимо хорошо промыть лицо под проточной водой.

После проведения такого пилинга кожа примет розовый оттенок и станет гладкой. Выполнять такую процедуру можно не более 2-х раз в неделю. Девушкам с чувствительной кожей — не более одного раза в неделю.

Интересный факт. Шисейдо — средство для пилинга лица из Японии изготовлено на основе экстракта улуна. После нанесения на кожу этот гель скатывается, снимая за собой остатки отмершей кожи, кожного сала и различных загрязнений с девичьего лица. Эта компания позиционируется как производитель натуральной и здоровой косметике для женщин. В ее линейке имеются средства, даже для пилинга области губ.

Свежий зеленый чай с имбирем

Улун с белой глиной против черных точек

Колин, или белая глина — натуральное средство, подходящее для приготовления косметических масок. Маска из белой глины с улуном поможет побороть черные точки. Дезинфицирующие свойства такой маски не оставляют ни одного шанса прыщам.

Вяжущий эффект, подлечивающий прыщи и угри, помогает обрести светящуюся кожу. Нет необходимости идти в специализированный косметический кабинет за подобной маской. Чайные листья и белую глину нетрудно приобрести самостоятельно.

Для приготовления маски понадобится заварка от улуна (в процессе приготовления можно насладиться его многогранным вкусом). Затем, необходимо налить пол стакана не хлорированной воды. К получившемуся настою добавляется порошок белой глины. Ее количество определяется на глаз, размешивая до необходимой консистенции. После нанесения такой маски, ее необходимо держать 15 минут.

Данную процедуру необходимо повторять 2 раза в неделю для закрепления эффекта.

Чайное обертывание из улуна

Обертывание зеленым чаем в сочетании с правильным питанием может дать великолепный результат. Такая процедура поможет снизить вес и уменьшить целлюлит.

Зеленый чай на природе

Для выполнения процедуры, необходимо измельчить 5 столовых ложек улуна. Затем налить в емкость, с получившимся порошком, чистой воды. Воды надо налить немного, чтобы получилась кашица. В эту кашицу добавляется немного корицы с двумя столовыми ложками меда. Получившуюся смесь тщательно размешайте до однородной массы.

Затем нанесите ее на очищенное тело, оберните пищевой пленкой. Для увеличения эффекта, перед процедурой следует принять душ и прочистить проблемные места на коже скрабом. Надев теплые вещи, ложитесь под одеяло на час. В конце тщательно вымойтесь.

После процедуры кожа примет свежий и эластичный вид. А серия таких процедур поможет избавиться от целлюлита.

Важно. Такая процедура полностью противопоказана при варикозном расширении вен, потому что относится к тепловым процедурам.

Помогает в борьбе со старением

Каждая девушка хочет выглядеть молодо как можно дольше. Зеленый чай может помочь сохранить молодость дольше. Выше были рассмотрены различные варианты пилинга, масок и обертываний, которые могут придать коже хороший внешний вид.

Зеленый чай с мятой

Исследования 2015 года подтвердили повышение упругости кожи у 80-ти женщин из 100, ежедневно употреблявших 1-2 чашки улуна. В организме улучшался обмен веществ, наблюдалось повышение иммунитета, повышался тонус тела, кожа становилась гладкой и эластичной.

В 2013 году, длительное исследование подтвердило повышение эластичности кожи, при регулярном использовании натуральной косметики из улуна. Такая косметика носит увлажняющий, очищающий и оздоровительный эффект. У участниц эксперимента наблюдалось улучшение микрорельефа кожи.

Также очень благоприятное воздействие на тонус организма сыграла такая добавка, как жасмин, читайте о пользе зеленого чая с жасмином, действительно, жизненная информация.

Маски для лица и их рецепты

Маски для лица давно доказали свою эффективность. Их изготавливают из разных веществ зеленого чая и белой глины, различных химических составов. Однако, натуральные маски завоевали лидерство с первых дней за счет своей эффективности и безопасности.

Классическая маска

  1. Одна столовая ложка крупных листьев зеленого чая;
  2. 100 мл воды;
  3. 100 мл молока;
  4. 30 г овсяных хлопьев мелкого помола.

Заварку настоять в кипяченой воде с температурой 80 — 90 градусов цельсия. Кипяток убивает полезные свойства чайных листьев. Затем в смесь добавляется молоко, тщательно размешивается. Получившуюся настойку, необходимо тщательно процедить. После засыпаются овсяные хлопья, чтобы получилась кашица.

Свежие листья зеленого чая

Лицо очищается лосьоном от загрязнений. Получившуюся кашицу нанести на лицо, ждать 30 минут. В конце хорошо промыть лицо под теплой проточной водой.

Маска против пигментных пятен

  1. Одна чайная ложка улуна;
  2. 200 мл воды;
  3. 3 ст. ложки обезжиренного йогурта.

Улун необходимо заварить простым способом. Одну столовую ложку смешайте с йогуртом. Получившийся отвар нанесите на места с пигментными пятнами. Оставьте на 20 минут. В конце маска легко смоется под теплой проточной водой.

Важно. Безопасный состав маски хорошо подойдет беременным женщинам. Маска полностью натуральная, не причинит никакого вреда ни матери, ни плоду.

Компрессы помогут в борьбе с отечностью

Специальные чайные компрессы помогут побороть отечность под глазами. Натуральный и полностью безопасный для здоровья способ на основе зеленого и белого чая.

Сначала необходимо заварить отвар обычным способом. Хорошо смочить в нем два ватных диска. После остудить ватные диски до комнатной температуры, поместить на закрытые глаза. Через 15 минут ватные диски можно снимать.

Заметка. Один из лучших помощников при отеках и похудении — зеленый чай с молоком.

Заварка зеленого чая

Способ хорошо подходит для быстрого снятия отечности глаз, чтобы никому не показывать уставшего вида или болезни, в следствие которых возникает отечность на глазах. Для закрепления длительного эффекта, процедуру необходимо повторять ежедневно на протяжении 30-ти дней.

Маска при куперозе

  1. 3 столовые ложки экстракта зеленого чая;
  2. 1 столовая ложка отвара ромашки;
  3. 1 столовая ложка свежего сока алоэ;
  4. 1 столовая ложка глицерина;
  5. 5 капель лаванды, эфирного масла мяты, масла нероли и бессмертника.

Все ингредиенты необходимо смешать в стеклянной таре до однородной массы. На протяжении месяца, необходимо наносить полученное средство дважды в день. Комплекс курса поможет победить купероз без медикаментозного вмешательства.

Важно. Несмотря на натуральность всех компонентов, беременные женщины должны обратиться к врачу перед применением такой маски. Некоторые вещества абсолютно безопасны для мамы, но могут навредить развивающемуся плоду внутри нее.

Средство против морщин

Морщины и дряблость кожи нередко досаждают девушкам. Есть эффективные натуральные способы борьбы с ними на основе зеленого чая.

Горячий зеленый чай с медом

Смешайте один стакан чайного отвара с одной чайной ложкой сметы или сливочным маслом. Полученное средство нанесите в места скопления морщин или на дряблые места кожи. Через 15 минут маску можно смывать и подсушивать влажными салфетками.

Важно. Ни одну маску нельзя использовать каждый день, даже учитывая полностью натуральные компоненты в ее составе. Это может нанести вред не только коже, но и здоровью организма. Оптимальный режим выполнения таких процедур: 2-3 раза в неделю от 15 до 30 дней. Затем применение масок следует прекратить на некоторое время.

Кожа вокруг глаз

Кожа вокруг глаз имеет повышенную чувствительность. Поэтому по ней всегда видно состояние вашего организма. Усталость, хроническое недомогание, болезнь — приводят к отечности глаз, синякам вокруг них, мешкам под веками и другим проявлениям нездоровой кожи.

При обнаружении таких проблем. Следует хорошо выспаться и отдохнуть, привести режим дня в порядок. Если отечность не спадает — необходимо обратиться к врачу.

Дополнительно поддержать глаза поможет зеленый чай. Его можно принимать внутрь (пить как обычный чайный напиток), или использовать как отвар для чайных примочек. На его основе можно делать профилактический лед, который поможет привести в норму кожу вокруг глаз.

Вред и противопоказания

Зеленый чай, приготовленный правильным способом, не несет за собой явного вреда, за исключением:

  • Нельзя употреблять улун на голодный желудок (повышенная кислотность чая за счет антиоксидантов может привести к гастриту или язве желудка);
  • Из-за большого количества кофеина чай не рекомендуется употреблять перед сном (может сбить биоритмы);
  • Чрезмерное употребление улуна беременными женщинами может привести к ненормальному развитию плота (оптимальной нормой считается 1-2 чашки в день).

Ароматный напиток из листьев зеленого чая

Подведем итог и отметим. Гоняясь за красотой и здоровьем, совсем не обязательно покупать дорогостоящие крема, и другие косметические средства. Природа дает возможность использовать натуральные компоненты для ухода за кожей и поддержания здорового тонуса в теле. Ученые открыли много полезных свойств зеленого чая, на основе которых придумано много рецептов полезных отваров, масок, скрабов, кремов и других средств.

Пользу этого напитка сложно переоценить. Умеренное его употребление безопасно, и не имеет побочных действий. А повсеместное распространение сделало его доступным для каждого жителя планеты. Большое разнообразие сортов найдет своего преданного потребителя, потому что сможет угодить даже самому изысканному гурману чайных напитков.

Рубрики
Зеленый

Зеленый чай вымывает кальций из организма человека и железо из костей — правда ли что зеленый чай вымывает калий

Зеленый настой присутствует в рационе многих. Его рекомендуют пить вместо кофе, а также иногда называют более полезным, чем черный чай. Но существует также мнение, что зеленый чай вымывает из организма кальций, калий и железо.

Вымывает ли зеленый чай из организма кальций и другие элементы на самом деле, можно узнать, если проследить действие напитка на организм.

Зачем нужен кальций и его польза для костей

Перед тем, как понять, действительно ли зеленый чай может вымывать кальций из костей, нужно разобраться, для чего надо этот компонент в нормальной жизнедеятельности человека.

У здорового человека кальций поступает с разными продуктами питания и также частично выводиться. Если есть нарушение обмена веществ, то может возникнуть недостаток этого вещества. При этом появляются проблемы с эмалью зубов, ногтями и возможность возникновения судорог. Избыток кальция также влияет негативно на многие системы, поэтому он должен частично выводиться.

Кальций необходим для:

  • нормального обмена веществ;
  • не допущения развития рака молочных желез;
  • поддержания хорошего состояния ткани костей;
  • предотвращения проблем с опорно-двигательным аппаратом;
  • нормализации свертываемости крови;
  • снятия нервного напряжения и помощи при стрессе.

Свежесобранные листья зеленого чая

Как восполнить недостаток кальция в организме

Чтобы восполнить дефицит кальция, нужно кушать продукты питания, которые богаты этим элементом: сыры твердых сортов, семена кунжута, орехи, бобовые, молочные продукты, овощи, которые не поддают тепловой обработке.

Чтобы помочь кальцию усвоиться, нужно также кушать продукты, богатые витамином D, фосфором и магнием.

Препятствуют усвоению этого элемента – щавелевая и фитиновая кислота и слишком жирная еда (большая концентрация пальмового жира, говяжий жир и некоторые другие животные жиры). Щавелевая кислота входит в состав шпината, щавеля и шоколада, фитиновая – в зерновые продукты.

Как кофеин влияет на кальций

Есть данные, которые подтверждают негативное влияние кофеина на усвоение кальция. 100 миллиграмм кофеина могут вывести 6 миллиграмм кальция.

В 1 чашке кофе находится от 100 до 200 миллиграмм кофеина, в чае – от 30 до 70 миллиграмм. Чайный кофеин имеет более мягкое действие. Он находится в комплексе с теанином и теином, поэтому негативный эффект получается меньшим. Если считать, что в среднем 1 чашка чая содержит 50 миллиграмм кофеина, то он может вывести 3 миллиграмма кальция за 1 чаепитие.

Настой из зеленых листьев

Правда ли что зеленый чай вымывает кальций из организма

Вымывает ли зеленый чай кальций действительно или это не подтвержденная информация, которая не имеет никакой научной почвы?

Кроме множества элементов в составе питья, которые приносят пользу, в нем также есть кофеин. Именно его называют виновником того, что после чаепития выводиться кальций. Нужно отметить, что кофеин в листьях не имеет такое же действие, как в кофе. В чае он находится в комплексе с теином и теанином. Эти вещества смягчают действие кофеина и не допускают резкого негативного эффекта на процессы в организме. Так правда ли то, что зеленый чай способен вымыть кальций?

В чашке настоя средней крепости содержится приблизительно 50 миллиграмм кофеина. Если учесть, что 100 грамм кофеина может вывести 6 миллиграмм кальция, то получается – 2 чашки питья могут вывести 6 миллиграмм полезного вещества.

Но в сухих листьях содержится тот же кальций – в одной чашке настоя приблизительно 16,6 миллиграмм. Получается, что организм получает больше кальция от напитка, чем он выводит.

Для нормального функционирования организму необходимо употреблять в день 1 грамм кальция. Принимая чай, мы провоцируем вывод и получение лишь части того, что необходимо. Остальное количество обеспечивается другими напитками и едой.

Зеленый настой с молоком

Норма безопасного употребления чая

Учитывая тот факт, что 1 чашка настоя может вывести в среднем 3 миллиграмма кальция, то в сутки можно принимать около 1,5 литра напитка. Потеря кальция при этом будет становить 1% от всего количества, поэтому нельзя назвать такой вывод вещества существенным. При этом настой из листьев может восполнить потерю и насытить даже большим количеством кальция, чем вывел.

Важно еще и то, что зеленое питье имеет в составе магний – приблизительно 3 миллиграмма на 100 грамм. Он нужен для лучшего усвоения кальция и других элементов.

Если нету каких-либо противопоказаний, то в день можно выпивать от 3 до 6 чашек напитка. Это количество настоя не принесет существенного вреда и сможет насытить полезными элементами. Тем, кто имеет проблемы с обменом кальция, нужно проконсультироваться с врачом по поводу приема напитка.

Что говорят ученые

Китайские ученые провели исследования, которые доказали, что зеленый настой способствует укреплению костей и его можно использовать для профилактики болезней сердца.

Эксперимент проводили на лабораторных крысах. В течение нескольких дней их подвергли действию катехинов, которые находятся в напитке. После эксперимента удалось выяснить, что активность отвечающих за рост костей ферментов увеличилась почти на 80 процентов.

Зеленый чай с лимоном

Английские ученые проводили исследование, в котором участвовали пожилые женщины. Результат исследования довел, что постоянный прием зеленого напитка позитивно влияет на укрепление костной ткани бедра. Также в питье содержится фтор, который положительно влияет на укрепление костей.

Вымывает ли зеленый чай железо

Бытует мнение, что зеленый чай вымывает железо. На самом деле, во время исследований выявили тормозящее действие, которое оказывают чайные компоненты на всасывания железа. Но речь идет только о негемовом железе, составляющие элементы напитка не влияют на гемовое железо.

Но нет никаких фактов того, что прием питья может спровоцировать анемию. Те, кто предпочитает пить настой из чайных листьев, не обязательно страдают анемией. Если рацион составлен правильно, то напиток не повлияет негативно на здоровье.

Тем, кто страдает дефицитом железа, рекомендуют не принимать напиток непосредственно во время еды и часом позднее. Так можно минимизировать влияние питья на усвоение железа.

Если пить приблизительно 3-4 чашки настоя в день, то негативное влияние на усвоение элемента проявляться не будет. При этом полезно принимать витамин С в комплексе с питьем.

Как зеленый чай вымывает калий при чрезмерном употреблении

Не существует доказательств того, что зеленый настой может вымыть калий из организма. В составе листьев содержится 2,5 грамма калия, при этом суточная норма употребления этого элемента – 2 грамма для взрослого человека.

Сухие листья зеленого чая

Но злоупотреблять напитком не стоит. В нем находится кофеин, который, в избытке, неблагоприятно влияет на жизнедеятельность организма.

Нужно ограничить прием такого питья тем, кто имеет:

  • Гастрит и язву желудка. В составе листьев есть танин, который при контакте с кипятком провоцирует сильный окислительный процесс;
  • Проблемы с пищеварением. Если пить настой сразу же после еды, то это может спровоцировать брожение. Как следствие – спазмы в животе, вздутие, тяжесть. Рекомендуют принимать питье не раньше, чем через час после приема пищи;
  • Нарушения сна. Если пить крепкий настой вечером или превысить дозу в течение дня, то это может нарушить нормальный сон, из-за входящего в состав кофеина;
  • Подагру. Напиток содержит пурин, который в избыточном количестве может провоцировать накопление лишней соли. Такое свойство особо опасно при подагре;
  • Тромбоз. Если пить некрепкий настой и не преувеличивать дозволенную суточную норму, то вреда он не принесет. Но злоупотребление напиток может привести даже к тромбозу.

Вывод: Польза и противопоказания

В листья зеленого настоя входят элементы, которые участвуют в нормальном обмене веществ организма:

  • минералы (кальций, йод, железо, магний, калий, марганец, натрий, цинк, селен, хром);
  • витамины (А, В1, В2, В3, Р, С, Е);
  • танины и катехины;
  • теофиллин, теобромин, кофеин.

Зеленый чай с корицей

Если постоянно принимать такой настой, то можно добиться:

  • улучшения кровотока, снижения уровня кровяного давления и защиты от атеросклероза;
  • нормализации артериального давления;
  • борьбы с дизентерией и расстройством желудка;
  • стабилизации уровня глюкозы в крови;
  • укрепления опорно-двигательного аппарата;
  • устранения отечностей;
  • улучшения работы мочеполовой системы;
  • защиты от болезней простаты и онкологических заболеваний;
  • нормализации гормонального фона;
  • укрепления зубной эмали, избавления от ротовых инфекций;
  • омоложения кожного покрова, препятствия появления морщин и других изменений, связанных со старением организма;
  • устранения головной боли;
  • препятствия выпадения волос и появления перхоти.

Из-за входящего в состав кофеина, настой из чаевых листьев может выводить незначительное количество кальция из организма, а также тормозить всасывание негемового железа. Но составляющие элементы питья позволяют восстановить утраченное, и если им не злоупотреблять, то вреда здоровому организму это не принесет.

Рубрики
Травяной

Травяной чай при беременности: можно ли пить и какой — травяные чаи для кормящих матерей при грудном вскармливании

Травяной чай беременным

Беременным и кормящим женщинам особенно нужно следить за питанием, чтобы в рационе было побольше витаминов и минералов. Кроме того, не стоит забывать о физической активности и питьевом режиме. Многие интересуются, можно ли пить травяные чаи при беременности, и не навредит ли ребенку.

Что можно

Можно ли беременным травяные чаи? Конечно же можно! Даже врачами рекомендуются в период беременности и вскармливания.

Они хорошо помогают снять токсикоз и отказаться для этого от привычных лекарственных средств. Природные средства полезнее и эффективнее химически изготовленных.

Любой напиток лучше выбирать посоветовавшись со специалистом. Выбрать состав и способ употребления. Потому что не каждый напиток полезный, в этот период.

Напиток беременным мамам

Травяной чай для беременных приятен на вкус и аромат. Он поднимает настроение, что очень важно, снабжает витаминами и другими полезными веществами. От такого напитка повышается иммунитет, и женщина избегает многих заболеваний, протекание беременности облегчается. В чай допускается самостоятельно добавлять допустимые травы по собственному желанию.

Кроме того, это отличная способ заменить привычный зеленый либо черный, который противопоказан из-за большого содержания в нем кофеина. Вместе с ними желательно сократить до минимума, либо совсем  исключить из рациона кофе, об этом знает не многий.

От чего лучше отказаться

Многие продукты перестают быть полезными, конечно не все, но на это есть свои причины. Какие травяные чаи нельзя беременным  — например в первые три месяца исключается применение ромашки, крапивы, и листьев малины, чтобы будущий ребенок не пострадал. . Содержащиеся в них вещества именно в период беременности могут вызывать кровотечения.

Кроме того, часто спрашивают,  можно ли пить мочегонные травяные чаи и очищающие кишечник при беременности? Нельзя, так как и те и другие вызывают обезвоживание организма, что губительно для плода. К мочегонным относится всеми обожаемый шиповник и синий чанг-шу для похудения. Можно ли беременным пить чай с травами Кашкара и Сена? Разумеется нет, они послабляющие, поэтому их тоже беременным нельзя во избежание обезвоживания.

Полезные травы

Однако есть растения, травяные чаи из которых при беременности пить нужно. А какие можно – перечислено ниже, только соблюдете правила и меру:

Травяной чай с мятой в период беременности

  • Мята — её полезно употреблять и отдельно от прочих трав и в составе сборов. Чай с мятой имеет успокоительное действие, расслабляет и снимает бессонницу;
  • Имбирь – относится к тем, какие травяные чаи можно беременным, помогает избавиться от тошноты по утрам и рвоты, помогает от запоров, улучшает усвоение пищи и переваривание. На стакан горячей воды достаточно три небольших ломтика;
  • Травяной чай при беременности на ранних сроках из одуванчика пить не рекомендуется, его – лучше добавлять к прочим травкам позднее, чтобы выводилась жидкость. Из –за горького привкуса лучше смешивать одуванчик с прочими полезными травами;

Гибискус в период беременности

  • Можно беременным травяной чай гибискус – более нам он известен как чай Каркаде, ,содержит множество витаминов, в том числе Витами «С» , который повышает иммунитет, помогает от простуды и выравнивает давление;
  • Иван-чай – он же Кипрей. Можно ли пить травяной чай при беременности из кипрея? Конечно да, в нем огромное содержание марганца, витаминов и микроэлементов.  Он успокаивающе воздействует на всю нервную систему и рекомендован к употреблению при угрозах выкидыша;
  • Также можно беременным пить травяные чаи из укропа, липы и листьев смородины, потому что в них кроме витаминов содержится фолиевая кислота, магний и каротин.

Липовый напиток лучше не использовать в качестве повседневного, он будет полезен при простуде, в качестве природного жаропонижающего, (как и малина) и потогонного средства (больному полезно пропотеть). Помимо этого, он снимает нервозность, отечность и улучшает сон.

Польза для лактации

Травяной чай для кормящих мам

Можно ли кормящим травяные чаи? Можно, самый полезный продукт для питания младенца это грудное молоко, с ним в пищеварительную систему новорожденного поступают первые полезные бактерии, витамины и минералы. Они легко усваиваются и укрепляют иммунитет ребенка.

Давно известно, что дети на грудном кормлении практически не болеют, в отличие от вскормленных искусственно. Однако с молоком случаются перебои, его может вырабатываться меньше и не стать совсем. Чтобы молоко снова появилось нужно помочь организму женщины. Ребенка отнимать от груди не стоит. Молоко постепенно вернется.

Травяной чай для беременных

Для этого есть специальные напитки — травяные чаи при грудном вскармливании, повышающие лактацию. Либо покупаете готовый сбор для лактации, которых выпускается много на сегодня, либо делаете его из отдельных трав самостоятельно. Тут каждая мама сама выбирает, какой ей приятнее и полезнее.

Народные средства

Издавна для улучшения лактации применяли простые но действенные чаи по народным рецептам:

Травяной чай в кружке

Рецепт из укропа – берем зелень укропа (либо семена), измельчаем.

Должна получиться столовая ложка зелени, которую затем заливаем холодной водой, объемом 300 миллилитров. Затем накрываете тару крышкой и ставите на водяную баню. После того как вода на бане закипела, помешиваем, отсчитываем (засекаем) 15 минут. Потом нужно напиток охладить и процедить, отжав через марлю. Кормящей маме можно пить травяной чай 3-4 раза в сутки перед едой.

Рецепт из тмина – возьмите 3 чайные ложки семян и залейте их стаканом кипятка. Настаивайте в термосе 12 часов. Принимаете лекарственный отвар перед едой за пол часа. Либо, если тмин вам на вкус не нравится, можно сделать концентрации поменьше. Берете чайную ложечку семян и запариваете в термосе 0,5 литра кипятка на ночь. Пейте по пол стакана за пол часа до еды.

Для кормящих матерей

Травяной чай при грудном вскармливании

Какие нужны травяные чаи которые можно кормящей маме, чтобы увеличить объем грудного молока и количество полезных веществ в нем – задачка не из простых. Одни врачи советуют использовать готовые, типа «Бабушкино лукошко», «Эвалар» или «Млечный путь». Это не плохие средства, которые уже себя зарекомендовали.

Однако другие врачи помогают составлять травяные чаи индивидуально из отдельных трав для лактации, так польза больше, и знаешь точно, что в составе находится. Женщина знает, что на эти компоненты у неё не будет аллергии. Травы не подвергнуты никакой обработке, например усилителями вкуса, аромата и прочей. Плюс по вкусу подходит самой женщине, а вкусы у всех людей разные. Поэтому травяные чаи для кормящих матерей составленные самостоятельно будут самыми полезными.

Чай с мятой

Растение мята имеет уникальные свойства, напиток из её листьев способен успокоить и поднять настроение. Однако, сортов мяты много, а для кормящих мам годится только кудрявая мята, которая способствует улучшению лактации. Она придает чаю не только приятный вкус, но и положительно сказывается на количестве и качестве грудного молока.

Травяной чай с анисом для кормящих мам

Мята беременным

Обе травки — укроп и анис, имеют сильный успокаивающий эффект, усиливают иммунную систему и восстанавливают ослабленный родами организм женщины. Кроме этого напиток с укропом избавляет малышей от колик в животе. Приготовление укропного настоя уже описано чуть выше.

Отвечая на вопрос, какой травяной чай из перечисленных, можно пить при беременности, только укропный или мятный. А вот анисовый отвар, как и тминовый, противопоказан беременным, этот вид пьют уже в период лактации. Чтобы приготовить анисовый напиток, нужно:

  1. Чайную ложку семян аниса на кружку воды кипятить в закрытом чайнике. Когда зерна размякнут, процеживают настой и добавляют к обычному чаю;
  2. Для получения анисового напитка со льдом, чтобы пить в жару, заваривают зерна аниса по первому рецепту. Охлаждают полученную процеженную жидкость 4 часа. Затем его можно подавать с кубиками льда;
  3. Травяные чаи для кормящих мам из листьев аниса готовятся таким способом: Берут свежий лист и измельчают, чтобы вышла чайная ложка мелкой заварки, либо берут такое же количество сухих листьев. Заваривают в одной чашке кипятка, настояв 10 минут.

Ниже список, какие травяные чаи нельзя пить при беременности.

Противопоказания

Любое лекарственное средство имеет противопоказание, поэтому не стоит бояться трав, чаще всего они полезнее аптечных лекарств. Однако противопоказания нужно знать, чтобы чай с травами при беременности не нанес вреда вам и ребенку. Кроме того, нельзя злоупотреблять одним напитком (знайте меру, сколько можно выпивать за сутки), рекомендуется делать перерывы в питие, по месяцу после каждого месяца приема. Соблюдайте рекомендации, которые вам дает врач.

Что запрещено

Помните о том, что те напитки, которые полезны каждому, и какие травяные чаи можно пить кормящей маме, в период, когда ждешь ребенка под запретом. При беременности нельзя:

Травяной чай — народное средство для лактации

Травяные сборы для кормящих матерей.

  • Полынь, жимолость либо чистотел — они для плода могут оказаться токсичными, и вызывают скачок гормонов;
  • Бузина – отвар из неё полезен для лечения простуд, но у будущих мам этот напиток может вызывать диарею, тошноту и даже рвоту;
  • Кровохлебка, арника и донник – влияют на способность крови к свертыванию;
  • Зверобой, хмель и солодка – наоборот, снижают гормональный фон;
  • Травяной чай во время беременности из шалфея, календулы, душицы и петрушки – запрещено употреблять с другими травами и по отдельности. Они повышают приток к матке крови, стимулируя её тонус и создавая угрозу выкидыша. Их использовали раньше чтобы прервать ненужную беременность;
  • Некоторые производители включают в сборы траву под названием «Матрешка». Это другое название душицы. Несмотря на массу полезных качеств и свойств, она беременным строго противопоказана. Даже в небольших количествах матрешка вредна, допускается только наружное её применение. Как лекарство от стоматита (полоскать рот), или для заживления ран.
  • Солодка – успокаивает слизистые оболочки, помогает в борьбе с кашлем, однако она повышает давление, что может вызывать осложнения для беременных;
  • Алоэ – у беременной женщины может вызвать спазмы, усилить кровоток к малому тазу, и стать причиной кровотечений;
  • Орегано – влияет (вызывает) непроизвольные сокращения матки, что может привести к выкидышу. Поэтому для беременных оно под запретом;
  • Можжевельник – его плоды часто используют чтобы придать аромат мясным блюдам или алкогольным напиткам. Однако приправ с можжевельником и напитков беременным важно избегать. Компоненты, которые в него входят не только провоцируют досрочные роды, но и разрушают мозг ребенку;
  • Розмарин – способен повышать кровоток малого таза, и поднимать давление у беременных;
  • Любисток – Может вызвать как и орегано сокращения матки, последствия которых – выкидыш, преждевременные роды;
  • Тмин – для женщин в положении так же опасен как и любисток;
  • Петрушка – вызывает стимуляцию гладкой мускулатуры матки, что провоцирует развитие дефектов плода;

Теперь вы знаете, какие травяные чаи можно пить беременным, а какие после рождения ребенка, важно тут не перепутать.

Рубрики
Иван-чай

Иван-чай для детей: с какого возраста пить — описание полезных свойств иван чая для грудных детей

Иван-чай для детей, как и для взрослых, очень полезен. Многие молодые мамы, услышав о его пользе, задумываются о включении лечебного напитка из кипрея узколистного в рацион своего малыша. Чтобы укрепить здоровье ребенка, необходимо тщательно следить за дозировкой и процессом заваривания напитка.

Польза и вред

Правильно заваренный иван-чай имеет много лечебных свойств для детей. Среди них особенно выделяется улучшение работы пищеварительной системы и укрепление иммунитета. Также к преимуществам иван-чая относится то, что он:

  • Повышает устойчивость организма к различным инфекциям;
  • Помогает в заживлении раздражений, порезов и других ранок на коже;
  • Способен выводить токсины и вредные вещества – эффективен при простуде и отравлениях;
  • Помогает справляться со стрессовыми ситуациями;
  • Улучшает качество сна;
  • Подходит для легковозбудимых людей – обладает успокаивающими свойствами;
  • Помогает похудеть.

Иван чай с цветами

Обычные китайские чаи, даже некрепкие, оказывают сильное возбуждающее влияние на психику ребенка. Потому детям полезнее пить иван-чай – напиток оказывает расслабляющий, а не будоражащий эффект на нервную систему.

К недостаткам иван-чая можно отнести:

  • Дает легкий слабительный эффект;
  • При неправильной дозировке и употреблении в больших количествах может нарушиться пищеварение – возникнет расстройство желудка, диарея;
  • Возможно проявление аллергии на кипрей.

К медицинским противопоказаниям можно отнести нарушение свертываемости крови. Также врачи не рекомендуют употреблять напиток вместе с седативными или жаропонижающими лекарствами.

Методы заготовки и их отличия

Кипрей бывает ферментированный (когда листья заготавливают особым способом) и неферментированный (растение просто сушат). Ферментированный кипрей хранится дольше, концентрация полезных веществ в нем больше. Цвет заварки получается как у обычного черного чая. Неферментированный же выглядит как зеленый чай, он не столь крепкий, но все же сохраняет полезные свойства.

Иван чай

С какого возраста можно пить

Чтобы определить, с какого возраста разрешается иван-чай детям, нужно выяснить, это ферментированные листья или сушеное обычным способом сырье.

  • Впервые дать попробовать напиток из ферментированного иван-чая можно в 1,5 года. Кипрей, заваренный как обычный чай, можно вводить в ежедневный рацион детей в возрасте от двух лет. В день можно давать 2 раза по 50-100 мл на протяжении месяца, после чего требуется перерыв до двух месяцев;
  • Применение отвара сушеных простым способом листьев кипрея в лекарственных целях рекомендуется начинать не раньше шести лет. В таком случае одна порция на ребенка 6-8 лет составляет 1 ст.л., пить 3 раза в день. В возрасте от 14 лет можно выпить за раз 50 мл отвара.

Описание лечебных свойств

Узкие листочки растения собираются и высушиваются – именно в них заключена максимальная лекарственная польза. Напиток характеризуется содержанием многих витаминов, в том числе аскорбиновой кислоты, которые поддерживают иммунитет ребенка.

Листья иван чая

Наличие в кипрее антиоксидантов помогает выводить токсины из организма, а минеральные вещества и растительные белки способствуют укреплению и формированию тканей. Бета-каротин в составе чая – эффективный стимулятор иммунитета. Дубильные вещества и обильное количество слизи воздействуют на слизистые оболочки, снимают воспалительный процесс.

Описание других полезных свойств иван-чая для детей:

  • Влияние напитка на кровь – повышается уровень гемоглобина, нормализуется состав крови;
  • Улучшение водно-электролитного баланса в организме благодаря мочегонному свойству;
  • Рекомендуется как народное средство в профилактике образования опухолей;
  • Отвар способен улучшить работу желчного пузыря и вывести застоявшуюся желчь. Это актуально в детском возрасте, когда желчный пузырь не успевает в росте за остальными органами.

Для нормального развития ребенка требуется большое количество микроэлементов, которые как раз содержатся в иван-чае. При этом все необходимые витамины и добавки поступают в организм с обычной травой – такой вариант лучше, чем прием таблеток.

Благодаря своим лечебным свойствам кипрейный чай заслужил название «богатырского» напитка.

Иван чай в природе

Иван-чай грудным детям

Грудничкам напиток разрешается давать только после рекомендации педиатра. Обязательно посетите лечащего врача и узнайте, можно ли детям иван-чай.

Обычно применение назначается при сильных болях у малыша при прорезывании первых зубов. В этом случае напиток снимает воспаление, борется с жаром и помогает заснуть без капризов. Седативный эффект иван-чая помогает ребенку хорошо спать при простудах и других заболеваниях.

Правильная дозировка

Дозировка влияет на то, каким будет эффект от отвара – лекарственный или же профилактический.

Ребенку старше двух лет можно давать от 2 ст.л. до 50 мл в день. Обязательно следите за реакцией детского организма. Высыпания, покраснения, насморк говорят о том, что у малыша аллергия, и нужно прекратить давать иван-чай.

Свежий напиток необходимо заваривать ежедневно. Также важно проследить за его крепостью – он не должен горчить и быть слишком темным по цвету.

Листья иван чая

Рецепты приготовления

Для употребления в виде обычного чая нужно взять 1 чайную ложку (можно половинку) высушенных трав и залить стаканом кипятка. Настаивать 5-7 минут. Заваривать уже использованные листья можно еще 4-5 раз.

Холодный настой готовится так:

  1. 2 ч.л. листьев (можно соединить листья и цветки в равных частях) залить кипятком на треть объема чашки;
  2. Через 5-6 мин. долить кипятка и дождаться, пока остынет;
  3. Добавить ложечку меда.

Такой напиток дети с удовольствием пьют летом, когда жарко.

Если вы нарвали свежих кипрейных листьев, попробуйте сделать отвар из них:

  1. Траву слоем примерно 4 см уложить на дно эмалированной кастрюли;
  2. Залить водой (слой 10 см);
  3. Подогреть до 85°C на медленном огне;
  4. Выключить и настаивать еще 10 минут.

Настой получается очень ароматным.

Можно ли иван-чай кормящей маме

Для женщин, кормящих ребенка грудью, иван-чай станет отличным способом повысить лактацию. Благодаря содержанию большого количества полезных компонентов, напиток помогает кормящей маме получить необходимые вещества для поддержания выработки молока.

Сушенный кипрей

После приема чая из кипрея молоко матери приобретает седативное свойство, при кормлении малыш ведет себя спокойно и расслабленно. Если женщина после рождения ребенка страдает от депрессии, напиток также окажется кстати.

Употребление настоя поможет улучшить лактацию, если вы будете выполнять основные правила кормления. Обязательно давайте малышу грудь по его требованию, кормите по ночам, не пытайтесь отвлечь пустышками и не вводите прикорм до шестимесячного возраста.

Для улучшения лактации можно готовить напиток из неферментированной травы по простому рецепту:

  1. Засыпать 2 ст.л. листьев в небольшую кастрюлю;
  2. Залить чистой водой (лучше взять фильтрованную) в объеме пол-литра и поставить на огонь;
  3. Довести до кипения, снять с плиты и оставить стоять в тепле 10-15 минут;
  4. Настой процедить.

Выпить приготовленный отвар женщине нужно в течение дня. Можно добавлять сахар, мед, молоко, сгущенку для вкуса. На следующий день нужно сварить новую порцию.

Необходимо следить, не появилась ли аллергическая реакция у малыша. Чаще всего она возникает в виде высыпаний на животе или проблем с пищеварением.

Кипрей

Женщине нельзя пить иван-чай, если она принимает успокоительные лекарства или антидепрессанты.

В целях профилактики отвар иван-чая можно давать детям, чтобы укрепить их иммунитет без лекарственных препаратов. Одна из интересных особенностей напитка из кипрея – это тонизирующий эффект от слабой заварки и расслабляющий от крепкого напитка. Благодаря такой особенности можно употреблять чай в любое время.

Рубрики
Зеленый

Зеленый чай с жасмином: польза и вред для женщин и мужчин — полезные свойства и как заваривать

Зеленый чай с жасмином утоляет жажду, устраняет признаки заболеваний. Родина напитка ‒ Китай. Его любят употреблять в Японии, Корее, Европе и Америке.

Описание: состав, калорийность и полезные свойства

Изысканный вкус и мягкий аромат ‒ плюсы состава. Он повышает  выносливость организма. Полезные свойства зеленого чая с уникальным составом и жасмином:

  • теин восстанавливает запасы энергии;
  • предупреждает нарушения в работе сосудов и сердца;
  • наличие растительных белков;
  • витамины и минералы поддерживает гормональный фон;
  • цветки жасмина с молоком очищают от шлаков.
Калорийность/среднее значение данных о пищевой ценности
Белки 4.5 г и 6%
Жиры 0 г и 0%
Углеводы 1.53 г и 0%
Калорийность 26.23 ккалл (109 кД) и 1%

Польза и вред зеленого чая с жасмином

htb1otmugfxxxxboaxxxq6xxfxxxe-5934895 Чайная заварка

Листья зеленого чая и цветы жасмина влияют на организм комплексно:

  1. Улучшают настроение;
  2. Профилактируют онкологические патологии;
  3. Зеленый чай при диабете оказывает благоприятное воздействие на организм в целом;
  4. Устраняют бессонницу;
  5. Выводят вредный холестерин;
  6. Снижают давление и массу тела.

Зеленый чай с цветками жасмина полезен для мужчин  за счет улучшения потенции. Напиток помогает при простуде. Но при неправильном приготовлении он отрицательно воздействует на организм. Его употребление запрещено в следующих случаях:

  • аллергия;
  • отравление;
  • гипотонии;
  • язва и гастрит;
  • проблемы с почками;
  • аритмия.

Вред зеленого чая с жасмином: проблемы с памятью, мигрень и тахикардия.

Для женщин

Женщинам и девушкам китайский жасминовый чай помогает:

Плюс регулярного приема зеленого чая с цветками жасмина для женщин ‒ устранение подкожного жира.

Для мужчин

tb2fucfm8nkpufjy0faxxbrcvxa_89719870-4788263 Зеленый чай с жасмином от мужских заболеваний

Зеленый чай с листьями жасмина восстанавливает мужское здоровье, воздействуя на половую и мочегонную системы. На фоне его приема уменьшается риск развития простатита. Для напитка характерно свойство афродизиака, усиливающее сексуальное влечение.

Постоянное употребление напитка расслабляет, успокаивает и придает силы. Одновременно улучшается мозговая деятельность. Польза зеленого чая с жасмином при его систематическом употреблении заключается в правильной работе сердца, нормальном давлении, выводе вредного холестерина, профилактики язвы.

При похудении

Заварка снижает образование жиров, нормализуя работу кишечника. Чтобы быстро избавиться от лишних килограммов, чай сочетается с разгрузочной диетой.

Беременным

Женщинам в период вынашивания ребенка рекомендуется правильно питаться. Жасминовый зеленый вкусный чай помогает избавиться от тошноты при токсикозе. На поздних стадиях он устраняет отеки. Гинекологи не советуют его пить на ночь, чтобы не спровоцировать бессонницу.

При грудном вскармливании

Во время лактации допускается прием зеленого чая с жасмином. Из-за содержания кофеина его необходимо пить в ограниченном количестве. Добавление молока позволит повысить питательность и полезность напитка. Состав принимается с 5-го месяца после родов.

Сорта

jasmin-b-4-800x800-9056092 Сорта зеленого чая с жасмином и имбирем

Титестеры различают несколько сортов зеленого чая с жасмином:

  1. «Серебряные ворсинки» обладают приятным вкусом, средней терпкостью, незначительной сладостью. Золотистый оттенок, удивительный аромат являются дополнительными свойствами данного сорта из китайской провинции Фуцзянь;
  2. «Жемчужины». Кустарник растет в экологически чистом китайском регионе вблизи Ниндэ. Растение для чая собирается в марте. Для сырья подходят почка с верхними молодыми листьями. Чтобы их ароматизировать в количестве 100 кг, на последней стадии используется до 8 кг отборного жасмина. Без завершающей сушки аромат становится более интенсивным;
  3. «Королевский» со свежим, утонченным вкусом. В процессе приготовления состав приобретает светло-зеленый оттенок. Чтобы получить сорт, применяются флеши (верхняя часть побега);
  4. «Улитка». Основа включает в себя молодые почки, полураспустившиеся весенние листочки. Они придают составу насыщенный вкус и аромат;
  5. «Белый пух». Классический зеленый жасминовый чай. Для него сушится жасмин;
  6. «Снежная принцесса». Заваривается несколько раз.

Если вам нравится жасминовый чай, то обязательно попробуйте желтый чай из Египта, чудесный напиток.

Цветки жасмина

Цветки жасмина

Чай из жасмина приготавливается только из цветков кустарника. Для него характерны следующие качества:

  • тонизирование;
  • утоление жажды.

В Китае зеленый чай с жасмином готовится не только из цветков, но и побегов кустарника. Во многих местных провинциях напиток готовится в электричках. Для этого используется специальный термос, помещенный в кольца-крепления. Пассажиры вправе набрать чай, чтобы согреться, утолить жажду.

Титестеры советуют добавлять цветки жасмина в зеленый, черный и белый чаи. Их названия связаны со способом обработки листьев. Сбор цветков считается сложным процессом, который начинается в июле, а завершается в октябре. Максимальное содержание эфирных масел присутствует в лепестках. Максимальный аромат цветка ‒ ночь, когда он раскрывается. Поэтому его нужно собирать до восхода солнца. Таким способом сохраняются полезные свойства.

Цветки сушатся в тени. Для этого их необходимо разложить на ровной поверхности. Полученное сырье отправляется на переработку: оно соединяется с листьями чая. Для ароматизации жасминового чая применяются 2 способа:

  1. Чайные листья с цветками проходят через термическую обработку на протяжении дня. На данном этапе сырье частично теряет вкусовые качества;
  2. Компоненты перемешиваются. Их необходимо оставить на несколько месяцев. Через указанное время цветки жасмина отделяются от чайных листьев. За данный период последний компонент способен пропитаться ароматом первого.

Как заваривать зеленый жасминовый чай правильно

jasmin-b-3-800x800-5682378 Заварка зеленого чая с жасмином

При заварке чая соблюдаются некоторые правила. Если их игнорировать, получится напиток с другим вкусом и ароматом. Особенности приготовления зеленого жасминового чая:

  1. Чтобы получить идеальный вкус, требуется максимально фильтрованная и чистая вода. Китайцы используют минеральный источник без примесей. Вода из-под крана кипятится в редких случаях;
  2. Для полного раскрытия листьев рекомендуется воспользоваться заварочным чайником. Оптимальным вариантом считается заварить чай в гайвани;
  3. Предварительно емкость обдается кипятком. Таким способом сосуд прогревается;
  4. В чайник насыпаются чайные листья. Учитывается пропорция 1 ч.л. на чашку;
  5. Вода греется до +85 градусов. Заливаются кипятком чайные листья. Нельзя использовать кипяток, так как он уничтожит полезные свойства, присутствующие в растении;
  6. Состав должен настояться в течение 2-х минут. Первая заварка сливается. Она промывает листья, удаляя с них пыль и грязь. Вторая заварка пригодна для питья;
  7. Сырье заваривается до 4-х раз, а на пятый оно теряет свои особенности. Каждое последующее заваривание длится дольше предыдущего. Время увеличивается на 30 секунд;
  8. Для придания легкого молочного оттенка в чай добавляется молоко. Полученный напиток улучшает обмен веществ;
  9. Для улучшения вкусовых качеств в напиток добавляются ароматические компоненты: лимон, корица, мята.

Как пить зеленый чай с жасмином

2019-8031917 Употребление зеленого чая с жасмином и медом

Чтобы предупредить плохое самочувствие, необходимо правильно готовить и пить горячий напиток. В день достаточно употреблять до 5-ти чашек. Детям заваривается суточная доза в объеме 3 чашек.

Нельзя пить средство на голодный желудок. Это провоцирует боль и дискомфорт в области живота. Подобные симптомы могут протекать длительный период, провоцируя гастрит, язву. Оптимальный период для чаепития ‒ утреннее и дневное время.

Если не соблюдать технологию заваривания и пропорции, в напитке будет присутствовать горечь. Нельзя готовить напиток только из цветков кустарника, в противном случае появится сильная аллергия. Жасмин используется только в качестве добавки. Сырье хранится в коробке с плотной крышкой. Чай пьется после еды либо между приемами пищи.

Если вам понравилась данная статья, советуем почитать — «Пурпурный чай чанг шу для похудения«

Рубрики
Иван-чай

Иван чай успокаивает или бодрит и тонизирует — иван чай бодрит или успокаивает вечером

Знания состава иван-чая (кипрея), помогут разобраться с полезными и целебными свойствами. Он имеет много веществ, за счет чего обладает множеством полезных свойств.

Иван-чай очень хорошее противовоспалительное средство, так как содержит витамин С. Кроме простуд, оказывает свое противовоспалительное действие на суставы, у людей которые мучаются с подагрой. Содержание большого количества антиоксидантов, поможет вывести токсины, шлаки из организма.

Иван чай успокаивающий

Немаловажно отметить то, что данный напиток содержит медь и железо – это помогает нормализовать артериальное давление, полезно для людей, страдающих низким гемоглобином. Однако людям с высоким гемоглобином стоит воздержаться от копорского напитка, поскольку способствует сгущению крови еще больше.

За счет содержания дубильных веществ, обволакивает, тем самым восстанавливает слизистую желудка, 12-перстной кишки при гастрите, колитах, язвах. Нормализует пищеварение, помогает при пищевых отравлениях. Следует учесть, что при чрезмерном употреблении напитка, возможно развитие диареи. Это происходит за счет накопления большого количества растения танина, который повышает перистальтику кишечника.

Заменяет седативные препараты, которые успокаивают нервную систему. Уменьшает тревожность, препятствует появлению стресса. Кипрей успокаивающий, помогает бороться с бессонницей.

Является мочегонным  средством – стабилизирует электро-водный баланс организма.

А также укрепляет иммунитет, избавляет от головной боли и мигреней. Мужчины, страдающие импотенцией, могут спокойно вздохнуть благодаря напитку.

Почему иван-чай считается тонизирующим напитком

Иван-чай тонизирует благодаря содержанию в своем составе большого количества  микроэлементов, витаминов и танина. Танин — это природный кофеин, который является безвредным для людей страдающих заболеваниями ССС. Он обладает тонизирующим свойством, улучшает самочувствие, а также повышает прилив энергии. Содержит много белка, который способствует хорошему усвоению в организме, что повышает количество энергии, которая используется при физической, умственной работе. Помимо придания сил, увеличивает работоспособность.

Почему хорошо подходит людям страдающим заболеваниями сердечнососудистой системы? Потому что им категорически запрещается употреблять кофеин, а отвар из кипрея содержит природный кофеин, который не влияет на работу сердца. Поэтому всему решению — напиток из иван-чая.

Иван-чай успокаивает или бодрит

По своим свойствам напиток является успокаивающим и болеутоляющим.  Однако помимо успокаивающего действия он может оказывать ещё бодрящее действие на наш организм. Иван-чай бодрит и тонизирует, повышая работоспособность, выносливость без кофеина. В своем составе не имеет кофеина, что позволяет полностью избавиться от кофеиновой зависимости, поэтому вовсе не стоит бояться, что появится зависимость к напитку,

Важно: следует правильно заваривать иван-чай, чтобы он либо успокаивал, либо бодрил. Все зависит от крепости напитка.

Иван чай бодрит

За счет чего иван-чай успокаивает

Как было выше сказано, иван-чай успокаивает, что  характеризует его как успокаивающий напиток. В нем содержится большое количество магния, витаминов группы В, что способствует восстановлению всех нервных процессов. Помогает лучше переносить тревожно-депрессивные состояния.

Можно ли пить для бодрости

Бодрит без кофеина,как и почему. Отвар из молодых почек иван-чая оказывает влияние на центральную нервную систему в качестве успокаивающего эффекта. При этом возбуждающее действие будет наступать намного плавнее а эффект его будет дольше. Соответственно можно сделать вывод, что крепкий отвар бодрит и употребляется для прилива бодрости.

Стоит ли пить вечером

Уникальные свойства кипрея позволяют пить его на протяжении всего дня, но необходимо соблюдать правильную дозировку. В вечернее время суток напиток позволит не только расслабиться, но еще подготовится к крепкому здоровому сну ночью, тем самым избавляя вас от бессонницы. Вечером лучше принимать слабый отвар кипрея, чтобы наступило большее расслабляющее действие на организм, нежели бодрящее.

Рецепт и тонкости заваривания

Употреблять чай стоит строго по назначению, соблюдая все правила. Пить его лучше каждый день, благодаря этому будет наступать лечебный эффект. В свой напиток не следует класть сахар, лучше его заменить медом, тогда польза напитка будет большая, если желаете, чтобы напиток стал ароматнее, можно добавить имбирь, мяту, корицу.

Завариваться должен в чистой стеклянной, деревянной или эмалированной посуде, но ни в коем случае не в металлической. Нельзя использовать крутой кипяток, температура воды должна достигать 80-85 градусов.

Употреблять можно до нескольких суток.

Важно. В лечебных целях нужно использовать не только листья, а еще цветы кипрея узколистного. Не стоит заниматься самолечением, покупать траву нужно в аптеках, чтобы быть уверенным что все технологии и правила хранения были соблюдены.

Существует следующие виды рецептов:

Для настоя берется сушеная трава,соцветия, или мелко нарезанное свежее растение кипрея. Если сушеная трава, то ее необходимо залить кипятком, закрыть, дать настояться в течение 30-40 минут. На 0,5 литра кипятка берется 2 столовые ложки сушеной травы или соцветий.

Для приготовления настоя из свежей травы, пропорции идут такие же как для сухой травы, но заливается холодной водой. Ставим на маленький огонь, довести до кипения, выключить, дать настояться в течение 30-40 минут.

Иван чай тонизирует

На 0,5 литра воды 3 столовых ложки сухой травы вместе со стеблями. Заливаем все кипятком. Поставить на маленький огонь, протомить в течение 5-8 минут. Дать настояться – 60 минут, после процедить. Отвар готов к употреблению.

На стакан воды необходимо взять 1 столовую ложку измельченных корней. Дать настояться в течение 40 минут, после процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

В заварник с иван-чаем налить горячей воды, дать настояться 10-15 минут, можно употреблять.

Обязательное условие листья кипрея должны быть чистые, без личинок, червоточин и насыщенного цвета. Собирать лучше в тени. После перебрать листочки, выложить на марлю, оставить на сутки периодически помешивая. Цветочки выложить на противень и отправить в духовку (30 градусов, постоянно перемешивая, чтобы процесс высушивания шел равномерно), затем цветочки приобретают ярко фиолетовый цвет.

Следующим этапом при приготовлении копорского напитка, необходимо скрутить листики небольшими шариками, а затем в виде “сосиски”.

Совет: лучше перекрутить чем не докрутить. Крутить надо до момента пока листики не потемнеют от сока и не начнут “чвакать”.

Далее выложить на дно маленькой эмалированной кастрюльки скрученные “сосиски”. Накрыть влажной марлей, закрыть крышкой, оставить ферментироваться, до момента пока не начнет пропадать цветочный запах.

Иван чай успокаивает вечером

Совет: ферментировать нужно при комнатной температуре, периодически ворочая для равномерной сушки

После мелко нарезать “сосиски”. Разогреть духовку до 100 градусов, высушить до готовности (около одного часа).

Совет: духовку лучше полностью не закрывать, чтобы шла постоянная тяга воздуха.

Заключительным этапом является смешать высушенные листики вместе с цветочками. Заварить. Пить.

Хранить нужно в закрытом темном помещении. Емкость должна быть закрыта, чтобы запах травы не выветривалась.

В заключении можно отметить, что иван-чай является хорошим противовоспалительным, успокаивающим, тонизирующим напитком. Употребляйте правильно, тогда напиток будет полезный для организма. Не стоит злоупотреблять и запомните, что большое количество напитка не приведет к быстрому эффекту. Самое большое количество которое можно выпить в сутки — это 3 чашки по 250 миллилитров. Остальное будет лишним и не принесет никакой пользы для организма, в противном случае может навредить.  У кого есть противопоказания к напитку, лучше не употреблять.

Иван чай успокаивает

Совет: не употребляйся отвар, если кишечник склонен к диарее. Не стоит принимать его при варикозном расширении вен. Малышам до 2 лет, лучше воздержаться от копорского чая.

Рубрики
Чай

Чай от простуды: рецепты — как заварить (приготовить) и пить чай от простуды для пользы

Простудные заболевания не редкость, особенно в весенне-осенний период. Многое зависит от организма и особенно от иммунитета. Лечить простуду можно несколькими способами. Самый популярный – медикометозный. Но многие люди стараются обойтись народными средствами в борьбе с ОРВИ и гриппом.

Растения для приготовления чаев от простуды

Чай – один из самых популярных напитков во всем мире. Он давно славится своими полезными свойствами. Разновидностей чаев и травяных сборов много. В качестве средства для лечения и профилактики простудных заболеваний можно подобрать чай на любой вкус. Рассмотрим подробнее, в чем польза чая при простуде, как его правильно заваривать и пить, какие ингредиенты использовать для приготовления целебного чая.

Чем чай полезен при простуде

Всем хорошо знакомы первые признаки простуды: озноб, першение и боль в горле, насморк, повышение температуры тела, слабость и ломота. Ощущения мягко сказать не самые приятные. Чем быстрее начать лечение, тем меньше продлится болезнь. Но, обратите внимание, дипломированные врачи не советуют сбивать температуру ниже 380 с помощью таблеток.

Считается, что организм человека должен справляться с вирусной инфекцией самостоятельно и если ему это не удается, то можно подключать лекарственные препараты, в том числе и жаропонижающие. А вот обильное пить необходимо включить в рацион больного в первый же день простуды.

Дело в том, что именно жидкость помогает вывести из организма вредоносные вирусные бактерии, которые и являются возбудителем ОРВИ. С этой задачей прекрасно справляется черный и зеленый чай, а также травяные напитки. Разные варианты фитосборов от простуды можно купить в аптеки или приготовить самостоятельно.

Обильное питье при простуде ускоряет выздоровление

Помимо того, что чай очищает организм от вирусов, он еще обладает свойством повышать иммунную систему, что крайне важно при простуде. Горячий напиток снимает боль в горле, улучшает самочувствие. Его согревающие свойства увеличивают скорость потоотделения, вследствие чего снижается температура тела и уменьшается озноб. Чайный напиток при простуде зарекомендовал себя как средство для быстрого восстановления организма. Природные ингредиенты позволяют говорить о травяном чае, как о безопасном натуральном препарате в борьбе с простудными заболеваниями.

Каким должен быть чай и как следует пить при простуде

Чтобы чай от простуды оказал положительное действие на организм очень важно его правильно употреблять. Специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Чай от простуды лучше употреблять свежезаваренный. Новая заварка перед каждым употреблением повышает целебные свойства напитка;
  2. Для лечения простудных заболеваний следует воспользоваться листовым чаем или рассыпной смесью трав. От пакетированных чайных напитков стоит отказаться, так как не могут похвастаться своими полезными качествами, их там попросту нет;
  3. Покупая чай от простуды, обязательно прочитайте состав и инструкцию к применению. Часто в аптечных противопростудных сборах содержаться растения оказывающие жаропонижающее и сосудорасширяющее действие. Важный момент, данные напитки обычно используют как лекарство, и они имеют ряд противопоказаний, информацию о которых производитель указывает на упаковке;
  4. Пить чай и травяные сборы от простуды необходимо исключительно в теплом виде. Не стоит забывать, что повышенная температура тела является главным раздражителем для слизистой горла и повышает его чувствительность к горячим продуктам. Поэтому кипяток в данном случае может оказать противоположное действие и навредить здоровью;
  5. Благодаря своему сосудорасширяющему и мочегонному действию чай от простуды влияет на артериальное давление и усиливает мочевыделение, поэтому его не рекомендуется употреблять более 6 чашек в день;
  6. Полезные вещества противопростудного чая лучше усваиваются на голодный желудок, поэтому его рекомендуют пить натощак или через несколько часов после приема пищи;
  7. После употребления чай от простуды врачи советуют воздержаться от занятий спортом и похода на улицу, лучше отправится в постель под теплое одеяло.

Как заваривать чай от простуды

Помимо того, что противопростудный напиток следует правильно употреблять, его еще необходимо правильно готовить. Как приготовить чай от простуды, чтобы получить максимум пользы, расскажем ниже.

Существует два способа заваривания чая от простуды, независимо от выбранных ингредиентов. Травники утверждают, что именно эти методы приготовления противовирусных целебных жидкостей усилят эффект желаемого результата и позволяет быстрее избавится от простуды.

Способ 1

Травяную смесь необходимо насыпать в эмалированную посуду и залить холодной водой. После чего поставить на медленный огонь и довести до кипения. Важный момент, именно довести до кипения, но не кипятить. В противном случае напиток может лишиться своих полезных свойств. Далее снять готовый чай с огня, укутать полотенцем и дать настояться 10-15 минут. Это позволит в полной мере раскрыться всем питательным и полезным свойствам растительного натурального лекарства.

Способ 2

Этот способ отличается своей простотой. Травяной противопростудный сбор просто залить горячей водой. Настаивать 20-30 минут. Процедить и пить маленькими глотками в теплом виде.

Рецепты заваривания

Существует много рецептов заваривания чая от простуды. Ингредиенты можно использовать разные. Мы рассмотрим самые популярные и наиболее эффективные травяные напитки, используемые в борьбе с простудными заболеваниями.

Чай с лимоном

Чай с лимоном один из самых доступных противопростудных напитков, который обладает ярко выраженным противомикробным действием, повышает иммунитет, помогает снизить температуру тела. Лимон является настоящим кладезем витаминов. Его целебные свойства известны миру давно. Помимо большого количество аскорбиновой кислоты в химическом составе этого желтого цитруса такие витамины и полезные вещества, как калий, кальций, магний, флавоноиды, фитонутриент.

Чай с лимоном

Ароматный лимонный чай активно помогает в борьбе с простудными заболеваниями. Приготовить целебный напиток несложно. Для этого потребуется всего три ингредиента: 1 ч.л. черного чая высшего сорта, несколько долек свежего лимона и 200 мл горячей воды. Обратите внимание, цитрус следует добавлять в готовый чай, то есть сначала необходимо заварить черный чай по классическому рецепту с использованием заварки и воды, дать ему настояться и уже в теплый напиток добавлять лимон. Это поможет сохранить все полезные качества фрукта, что увеличит его пользу для здоровья человека. При желании в чайно-лимонный напиток можно добавить сахар, но лучше подсластить с помощью 1 ч.л. меда. Пить чай с лимоном рекомендуется в теплом виде, небольшими глотками.

Имбирный чай от простуды

Имбирь, так же, как и лимон славиться своими полезными качествами. Благодаря своему химическому составу эта популярная пряность делает черный чай еще полезней и эффективней в борьбе с простудными заболеваниями. Этот целебный напиток содержит эфирные масла, витамины А, В, С, калий, натрий, цинк, железо, фосфор. Имбирь может похвастаться высоким содержанием такого вещества, как гингерол, который по своему действию схож с аспирином, а это означает, что он способствует разжижению крови, снижению температуры тела, снимает болевой синдром и убивает вирусные бактерии в организме человека.

При лечении простудных заболеваний врачи рекомендуют употреблять имбирный чай по 2-3 чашки в день. Напиток обладает следующими действиями:

  • противовирусное;
  • иммуностимулирующее;
  • жаропонижающее;
  • обезболивающее;
  • противовоспалительное;
  • восстанавливающее.

Чай с имбирем

Приготовить имбирный чай от простуды просто. Для этого необходимо очистить примерно 5 см корня имбиря, натереть его на терке или измельчить в блендере. Смешать полученную кашицу с 1 ст.л. заварки крупнолистового черного или зеленого чая. Залить полученную смесь 500 мл кипятка, настаивать 15 минут. В целебный напиток при желании можно добавить мед, лимон, гвоздику, корицу по вкусу.

Чай с малиной

Всем знакомая с детства малина давно известна своими лечебными свойствами. В ней содержаться витамины, дубильные вещества и антициан, который способен уничтожать микробы. За счет своего аромата и сладкого вкуса ягода с сочетание с чаем может использоваться в качестве средства для лечения и профилактики простудных заболеваний, как у взрослых, так и у детей. Правильно приготовленный малиновый напиток повышает иммунитет, смягчает боль в горле, способствует быстрому восстановлению организма. Для его приготовления можно использовать малину в свежем и высушенном виде, а также в виде варенья, джема, сиропа.

Чтобы приготовить противопростудный чай из свежей малины необходимо взять несколько столовых ложек ягод, смешать их с 1-2 ч.л. сахара и залить приготовленным зеленным или черным чаем. Пить такой напиток рекомендуется в теплом виде небольшими глотками. При использовании сушенных малиновых плодов перед применением их следует заварить кипящей водой и оставить настаиваться в течение 15-20 минут. Затем добавить несколько ложек сахара или 1 ч.л. меда. Малиновое варенье или сироп можно растворить в свежезаваренном чае. Эффект от такого напитка будет не хуже, чем от свежей или высушенной ягоды.

Чай с медом

Чай с медом – не только вкусный, но и целебный напиток, который отлично помогает от многих болезней, в том числе и от простуды. Медовый чай обладает следующими свойствами:

  • общеукрепляющее;
  • противовирусное;
  • противовоспалительное;
  • иммуностимулирующее;
  • потогонное.

Важный момент, чай с медом в первую очередь лечебно-профилактическое средство при простуде. Поэтому не стоит им злоупотреблять. При лечении простудных заболеваний рекомендуется пить не более 3-5 чашек в день, для профилактики – достаточно 1 чашки в сутки.

Противопростудный чай с медом

Для получения положительного эффекта от применения чая с медом врачи рекомендуют соблюдать несколько важных правил:

  1. Не добавляйте мед в горячий чай. Оптимальная температура жидкости не должна превышать 40 градусов. В противном случае мед не только может потерять свои целебные качества, но способен навредить здоровью. Дело в том, что попадая в кипяток, пчелиная сладость образует ядовитое для человека вещество – оксиметилфурфурол, который действует разрушающе на печень;
  2. Не пейте чай с медом натощак. Этот напиток способствует выработке пищеварительных ферментов, которые могут навредить пустому желудку и стать причиной появления проблем с ЖКТ, а также спровоцировать язву;
  3. После употребления медового чая следует тщательно прополоскать рот, так как напиток негативно влияет на зубную эмаль;
  4. Детям до трех лет, медовый напиток лучше давать в дозированных количествах, не более 1 чашки в день и только после консультации с врачом.

Для приготовления классического чая с медом первым делом заваривается сам чай. После того, как напиток остынет до рекомендуемой температуры 400, в него добавляется мед, из расчета 1 ч.л. на чашку. Усилить действие противопростудного напитка можно добавлением лимона.

Ромашковый чай

Ромашка лекарственное популярное растение, которое славиться своими полезными свойствами и применятся для лечения разных заболеваний. Ромашковый чай эффективно зарекомендовал себя при простуде. Он борется с микробами, повышает сопротивляемость организма к болезни, обладает восстанавливающим действием.

Приготовить целебный чай с ромашкой просто. Потребуется 1 ст.л. свежих или высушенных цветков растения и 200 мл кипятка. Перед применением напиток настаивают 30-40 минут. После чего его необходимо процедить и применять в теплом виде 2-3 раза в день по одной чашке.

Чай с калиной

Кисло-сладкие с горьковатым вкусом ягоды калины признаны лечебными даже традиционной медициной. Многие дипломированные врачи рекомендуют принимать плоды этого кустарника при многих болезнях. Калиновый чай является прекрасным средством в борьбе с простудой, так как обладает мощным антисептическим действием.

Калиновый напиток от простуды

ля приготовления калинового чая подойдут как свежие, так и замороженные ягоды. Несколько столовых ложек плодов калины необходимо тщательно растереть с сахаром. Затем залить стаканом горячей воды. Принимать небольшими глотками, не более 3 раз в день.

Липовый чай

Липа пользуется популярностью не только своим ярко выраженным сладким запахом в период цветения, но и большим количеством полезных веществ, входящих в ее химический состав. Липовый цвет содержит флавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла, антиоксиданты, фитогормоны, аминокислоты, каротин, минералы, витамин C, белок. Липовый чай применяется для лечения и профилактики многих заболеваний, в том числе и простудных.

Липовый чай

Рецепт липового чая прост. 5-7 цветочков липы заливают одним стаканом кипятка, накрывают крышкой и настаивают 15-20 минут. Применять 3 раза в день по одной чашки. При желании можно добавить мед и лимон.

Чай с шиповником

Этот целебный напиток незаменим в борьбе с простудными заболеваниями, особенно в период обострения. Употребление чая с шиповником повышает иммунитет, предотвращает воспалительные процессы в организме, снимает боль и понижает температуру тела.

Перед завариванием потребуется сначала подготовить шиповник. Его необходимо тщательно  промыть, залить кипятком и настаивать в термосе не менее суток. После чего полученный напиток следует процедить. Принимать в теплом виде по одной чашке несколько раз в день.

Лечебные чаи при простуде

Существует несколько рецептов лечебных чаев при простудных заболеваниях, которые из-за своей высокой эффективности передаются из поколения в поколение.

Горлодер

Этот лечебный напиток помогает снять боль в горле, уменьшить першение и кашель. Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты: 2 ч.л. свежевыжатого лимонного сока, 2-3 ч.л. жидкого меда, 1 ч.л. заварки черного или зеленого чая, 2 ч.л. молотого черного перца. Залить смесь перца и чая одним стаканом кипятка. Дать полученному напитку остыть, добавить лимонный сок и мед. Пить маленькими глотками один раз в день перед сном.

Лесное разнотравье

Для приготовления обезболивающего противопростудного чая необходимо взять следующие продукты: 500 мл кипятка, 1,5 ст. теплого молока, 2 ч.л. черного крупнолистового чая, по 0,5 ч.л. высушенных трав: укроп, ромашка, мята, 2-3 ст.л. меда, лучше использовать липовый. Травы и чай помещаются в заварочный чайник и заливаются кипятком. Травяной напиток должен настояться в течение 10 минут. В это время в молоке нужно развести мед. Далее процедить настой трав и добавить к нему медово-молочную смесь. Пить средство 3-5 раз в день. Данный рецепт чая от простуды отлично помогает смягчить сухой кашель и усиливает выведение мокроты.

Медуница

Сильное противовоспалительное растительное средство можно приготовить с использованием трав. Вот один из рецептов целебного напитка, который поможет быстро и эффективно избавиться от простуды. Необходимые ингредиенты: литр кипятка, 2 ст.л. черного или зеленого чая, 1 ст.л. мяты, 2 ст.л. зверобоя, полстакана цветков ромашки, 5 ч.л. лимонного сока, 5 ст.л. жидкого натурального меда. Листья чая залить 500 мл кипятка, остудить и добавить мед. Смешать в отдельной емкости все травы и запарить их оставшимся кипятком в течение 15-20 минут. После чего процедить травяной настой и смешать с медовым чаем. Перед применением добавить сок лимона. Употреблять по одной чашки 3-5 раз в день.

Важный момент, людям с диагнозом сахарный диабет противовоспалительное средство Медуница применять для лечения простудных заболеваний категорически запрещено, так как в не содержаться ингредиенты, повышающие уровень сахара в крови, что может привести к нежелательным серьезным последствиям.

Возможный вред и противопоказания

Не стоит забывать о том, что чай от простуды в первую очередь все-таки лечебное средство. И как любое лекарство при чрезмерном употреблении он может нанести определенный вред здоровью человека. Также имеются некоторые противопоказания к применению противопростудного напитка.

Обратите внимание, практически все ингредиенты, входящие в состав лечебных чаев от простуды содержат большое количество витамина С, обладают мочегонным и сосудорасширяющим эффектом. Поэтому с особой осторожностью применять противопростудные натуральные растительные напитки следует при следующих заболеваниях:

  • нарушение работы почек;
  • заболевания пищеварительной системы, особенно язва и гастрит, а также повышенная кислотность желудка;
  • повышенное артериальное давление и проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • беременностью и период кормления грудью;
  • сахарный диабет;
  • склонность к аллергическим реакциям и индивидуальная непереносимость того или иного продукта или растительного компонента чая от простуды;
  • детский возраст до 3 лет.

Какой чай пить детям от простуды

Чай от простуды является одним из самых безопасных лекарственных средств для лечения простудных заболеваний у детей. Но, в отношении ребенка крайне важно правильно подобрать ингредиенты для противопростудного напитка. При приготовлении детских чаем в борьбе с ОРВИ и гриппом лучше отдавать предпочтение более щадящим для организма растениям. Например, отлично подойдет чай из липы, напиток из шиповника и целебная жидкость с добавлением малинового варенья. Лимонный и медовый чай также можно давать детям, но в небольших количествах. Ромашка отлично поможет при лечении простуды у ребенка.

Противопростудный чай для ребенка с малиновым вареньем

Какой чай выбрать при лечении простуды каждый выбирает сам. В этом вопросе очень важен индивидуальный подход и наличие сопутствующих заболеваний. При применении травяных чаев обязательно стоит предварительно проконсультироваться с врачом или травником, а также соблюдать все рекомендации по приготовлению и применению. Такой подход поможет получить эффективный результат и предотвратит возможный вред здоровью.

Рубрики
Пуэр

Какой пуэр лучше и как его выбрать (покупать) — какой чай пуэр лучше вставляет (бодрит)

Пуэр – особый вид чая, который производится в провинции Юньнань из зрелых листьев чайных деревьев и кустов. У этого напитка около двухсот вкусовых оттенков. Какой пуэр лучше, зависит от производства и способа заваривания.

Какие бывают виды пуэра

Обычно выделяют два основных вида пуэрского чая:

  1. сырой (шен);
  2. готовый (шу).

Эти сорта отличаются не только вкусовыми качествами, но также полезными свойствами. Различить проще всего по запаху – каждый из них имеет неповторимый аромат.

Сырой (шен)

Этот сорт очень похож на обычный чай. Поэтому довольно часто недобросовестные продавцы пытаются под видом пуэра всучить покупателю обычный зеленый чай. При производстве сырого пуэра чайные листья расфасовывают в специальные мешочки, спрессовывают, а затем на несколько недель помещают в специальную печь для просушки. Чаще всего спрессованный чай имеет форму диска. Готовый продукт отправляется в магазины либо на хранение.

Шен, спрессованный в диск

Готовый (шу)

Производство готового пуэра более сложное и требует большего времени. Именно этим обусловлена его высокая стоимость. Сырые чайные листья собирают в большие скирды, где под воздействием тепла и влаги идет процесс ферментации. Через 40-60 дней сырье сушат на солнце, прессуют. Прессованный материал разделяют на фракции, отправляют в продажу.

Существует мнение, что готовый чай должен выдерживаться в течение от одного года до трех лет. Но это не так: если качество сырья высокое, то даже невыдержанный чай будет очень вкусным.

Сорта пуэра

Принято обозначать сорта цифрами от 1 до 10. Чем меньше цифра, тем выше качество напитка, а также его стоимость. Сложно найти пуэр высокого качества – обычно продаются виды с отметкой от 7 до 10. Но эти сорта стоят довольно дорого по сравнению с обычным чаем. Китайский пуэр высокого качества можно купить в специализированных магазинах либо у поставщиков, которые везут его напрямую из Китая.

Какие сорта стоит попробовать

Наиболее популярными сортами являются:

  1. Королевский (еще его называют дворцовым). Такой чай пили королевские особы и знать. Считается самым качественным, но стоимость его довольно высокая;
  2. Лао Шу – делается из листьев старых чайных деревьев. Вкус у этого напитка специфический;
  3. «Пуэрные почки» или «Золотые ворсинки». Листья визуально напоминают распустившуюся вербу;
  4. Белый пуэр.

Сорт «Золотые ворсинки»

Так какой пуэр лучше

Определить, какой чай пуэр лучше, довольно сложно, так как каждый из сортов имеет свой особенный вкус. Не обязательно самый дорогой чай будет самым вкусным. Чтобы определить, какой по эффекту вам подходит больше всего, нужно попробовать несколько сортов напитка.

Основное различие между сортами пуэра в том, что шу подвергается ускоренной ферментации, в то время как в шен ферментация проходит естественным путем. Также на вкус и качество влияют длительность, условия хранения. Выбирать, какой из пуэров лучше вставляет, нужно обращая внимание на степень ферментации.

Шен пуэр более полезный, чем шу, так как в нем больше антиоксидантов, кофеина и других активных веществ. Существенный недостаток – его не рекомендуется пить на голодный желудок.

Тем не менее, многие любители чая предпочитают шу. Этот вид рекомендуется употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, его можно пить натощак. Еще одна особенность шу – способность притуплять чувство голода, поэтому иногда его рекомендуют пить при похудении.

Процесс  чаепития

Еще одно преимущество готового пуэра – простота заваривания. Достаточно залить чай водой температуры 85-90°C, быстро слить настой. Среди всех пуэров этот чай лучше вставляет, дает заряд бодрости.

Лучше всего начинать знакомство с пуэром, произведенным на крупных фабриках. У таких производителей процесс сушки/ферментации налажен, а также создаются нужные условия для хранения готовой продукции.

Как выбрать

Перед тем, как выбрать пуэр в магазине, уточните следующее:

  • Регион произрастания чая;
  • Возраст чайных кустов, с которых собирают сырье;
  • Сезон сбора листьев. Наилучший  пуэр – изготовленный из чайных листьев, собранных весной;
  • Способ сбора сырья (ручной или механический);
  • Метод ферментации;
  • Способ прессовки;
  • Метод сушки;
  • Срок выдержки;
  • Условия хранения.

В спрессованном виде пуэр дольше сохраняет свой аромат и лучше переносит длительное хранение. В качественном сырье видны скрученные листья, почки. Допускается присутствие веточек. Если «блин» содержит ломаные листья, чайную пыль – это говорит о низком качестве.

Если на спрессованной лепешке виден налет или чувствуется неприятный запах сырости или гнили, то такой чай брать не стоит.

Упаковка маркируется специальным кодом.

  1. Первые две цифры – год производства. Чем дольше чай выдерживался, тем он вкуснее;
  2. Третья цифра означает сорт чая;
  3. Четвертая цифра – код производителя.

При покупке рассыпного пуэра проверьте целостность листьев. Могут присутствовать золотистые почки.

Красивая посуда для чаепития

Из рассыпного сырья продавцы составляют купажи, добавляя для разнообразия кусочки цитрусов, сушеных ягод, фруктов. Такие виды пуэра более популярны, так как их вкус привычен потребителям. Однако наибольшую пользу принесет чай без посторонних добавок.

Разница во вкусе и аромате

Невыдержанный пуэрский шен в заваренном виде имеет светлый золотисто-желтый оттенок, содержит цветочные или фруктовые нотки. При выдержке от пяти до десяти лет он приобретает более темный оттенок, во вкусе появляются нотки сухофруктов.

Шу в заваренном виде имеет темный оттенок, вкусовые оттенки шоколада, орехов. В зависимости от срока выдержки вкус напитка может незначительно меняться. Какой из пуэров лучше бодрит, понятно по цвету – более темный содержит больше активных веществ.

Производство

Для производства любого вида пуэра используется чай-сырец, высушенный на солнце. Существует три варианта заготовки сырья:

  1. Сразу после сбора листья сушат на солнце, а затем скручивают, снова просушивают;
  2. Листья пропаривают, скручивают, высушивают на солнце;
  3. Сырье прожаривают, а затем скручивают и просушивают.

Просушивание на солнце нужно, чтобы остановить обмен веществ в чайных листьях, сохранив максимальное количество полезных компонентов.

Прожарка также применяется для фиксации полезных веществ. Температура прожарки – 200-320°С. Перед процедурой сырье распаривают, сбрызнув водой. Прожаривают до тех пор, пока листья не потеряют 30% влаги и поменяют цвет на более темный. Появление чайного аромата свидетельствует о готовности.

Ферментация пуэра в таблетках

Просушенный или прожаренный чайный полуфабрикат скручивают до тех пор, пока на поверхность не выступит сок. При взаимодействии сока с кислородом выделяются вещества, которыми обусловлен специфический аромат пуэрского чая. Обычно процесс скручивания занимает не меньше 20-40 минут.

Скрученные листья отправляются под пресс. При производстве используются деревянные, каменные или металлические прессы.

После завершения этапа скручивания и прессовки материал снова просушивают на солнце. Если солнца недостаточно, то досушивают в специальном парнике. Периодически ворошат, чтобы просушить равномерно. Сушат до тех пор, пока содержание влаги в сырье не достигнет 10%.

В результате прожарки-просушки из 4 кг свежего листа получается не более 1 кг готового чая. Пуэр самого высокого качества поступает на рынок в рассыпном виде. Остальной прессуется и продается в брикетах.

Как заварить и пить

Чтобы получить действительно полезный напиток, необходимо научиться правильно заваривать. Для этого нужно приготовить очищенную воду, качественную посуду. Для заваривания лучше всего подойдет керамика. В воде не должны присутствовать тяжелые металлы.

Технология заваривания рассыпного и прессованного видов различается.

Напиток в красивых чашках

Заваривание рассыпного пуэрского чая происходит в следующей последовательности:

  1. Посуду для чая ополоснуть кипятком;
  2. Воду нагреть до 85-95 градусов;
  3. На чашку объемом 200 мл взять 7-10 г чая;
  4. Чай залить приготовленной водой, тут же слить. Это нужно для того, чтобы смыть частички пыли, раскрыть листья;
  5. Снова залить водой, выдержать 3-5 секунд, снова слить в чашку.

Заваривать чай можно несколько раз подряд, но при каждом последующем заваривании время выдержки увеличивать вдвое.

При заваривании прессованного пуэра сначала нужно от лепешки отломать кусочек нужного размера и залить холодной водой, чтобы он немного разбух. После этого залить кипятком, настаивать 7-10 секунд.

Рубрики
Зеленый

Зеленый чай для глаз — примочки от отеков вокруг глаз и морщин

Вкусный и бодрящий напиток имеет много полезных свойств. Среди них профилактика зрения, оздоровление кожи вокруг глаз и избавление от синяков. Большая концентрация антиоксидантов замедляет процессы старения кожи. Поэтому, зеленый чай для глаз быстро набирает свою популярность.

Зеленый чай с лаймом и лимоном

Удивительные особенности зеленого чая

До сих пор ученные открывают новые полезные свойства этого напитка. Гонконгские ученые открыли, что улун может защитить от глаукомы и катаракты. Напиток содержит много кахетинов — антиоксиданты, несущие все основную полезность.

Катехины входят в состав витаминов C, Е, а также лютеинов и зеаксантинов. Все они известны сильными защитными свойствами. Эпигаллокатехин — самый сильный антиоксидант, содержащийся в зеленом чае. Его воздействие во много раз превосходит витамины С и E.

Результаты последних исследований

У лабораторных крыс, в глазных тканях, были найдены различные структуры кахетинов, после того, как им добавляли в пищу экстракт зеленого чая. Эти результаты потрясли ученых тем, что открылась удивительная особенность.

Катехины попадают в глазные ткани из желудочно-кишечного тракта. Отдельное изучение роговицы глаза, его сосудов и сетчатки, хрусталика, склеры и стекловидного тела подтвердили наличие кахетинов в глазах. Защита от нервного окисления глаза длилась до 20-ти часов.

Зеленый и черный чай

Основываясь на этом открытии, можно смело утверждать, что зеленый чай — хороший способ поддержать зрение. Особенно полезно это будет людям, которые работают с повышенной нагрузкой на глаза: водители, операторы ЭВМ и другие профессии.

Результаты исследований воодушевили ученых, на поиск новых полезных свойств этого напитка.

От чего помогает зеленый чай

Улун хорошо зарекомендовал себя как эффективное средство профилактики зрения, омолаживания кожи вокруг глаз, помогает убрать мешки под глазами. Его действие эффективно, и может использоваться в качестве средства быстрого омоложения лица, а также долгосрочного дополнительного ухода за кожей лица.

Заметка. А вы знали, что зеленый чай с имбирем один из лучших помощников при похудении.

Зеленый чай от отеков

Отеки и мешки под глазами знакомы каждому. Появляются они от усталости, недосыпа, во время протекания некоторых заболеваний, в период беременности и других случаях. Убрать круги под глазами можно, используя зеленый чай.

Есть 2 способа избавиться от отеков и мешков под глазами:

  • Использовать листовой чай и ватные диски;
  • Чайные пакетики.

Делаем мазь из зеленого чая

Первый способ более действенный. Для его приготовления необходимо заварить 2-3 минуты чайные листья в воде с температурой 80 градусов цельсия. Затем опустить ватные диски внутрь еще на 2-3 минуты. Охладить до комнатной температуры. Положить на глаза.

Второй способ является более бюджетным, немного менее эффективным, но доказал свою действенности. Чайные пакетики необходимо обмакнуть в кипяченой воде с температурой 80 градусов. Охладить до комнатной температуры. Положить на глаза.

Процедуру следует выполнять 10-15 минут, в горизонтальном положении. Несмотря на быстрый разовый эффект, врачи рекомендуют выполнять ее курсом по 30 дней с перерывом в 2 месяца.

Также, очень эффективное воздействие на состояние кожи оказал жасмин, читайте о пользе зеленого чая с жасмином, данная смесь очень эффективна для красоты вашей кожи и здоровья в целом.

Зеленый чай для стягивания кожи вокруг глаз

Многие женщины сталкиваются с проблемой отвисания кожи под глазами и вокруг них. Кубики льда из чайного напитка отлично помогают от этого недуга и любых типах эпидермиса лица.

Способ приготовления прост. Заваривается чайный напиток. Его можно выпить. Оставшуюся часть необходимо заморозить в небольшие кубики льда. Хорошо подходит форма, имеющаяся в каждой морозильной камере.

Листья зеленого чая

Таким льдом можно плавно растирать проблемные места на коже. Начинать следует со щек, по мере привыкания кожи к холоду, приближаться к глазам. Растирая кожу вокруг глаз, следует быть осторожным, чтобы не задеть сами глаза. Температурный перепад негативно на них повлияет. Глаза могут получить холодовой удар.

При правильном использовании, это средство хорошо себя зарекомендовало.

Синяки под глазами: заварка зеленого чая поможет в борьбе

Истощение кожи приводит к появлению синевы под глазами. К истощению кожи приводят: недостаток витаминов и полезных микроэлементов в организме, плохое кровоснабжение кожи лица, отсутствие увлажнения.

Контрастный компресс поможет быстро избавиться от этого недуга. Заварку необходимо разделить на две части. Из первой, описанным выше способом, изготавливается лед, другая половина подогревается.

Важно. Не нужно подогревать заварку до слишком высоких температур. Она не должна обжигать кожу. Температура должна быть теплой и комфортной.

Ароматный зеленый чай с медом

Затем, смоченный в теплой заварке ватный диск, кладется под глаза на 2-3 минуты. После это место остужается компрессом из льда. 2-3 повторения и синяки исчезнут. Однако, процедуру лучше повторять комплексом на протяжении 14 дней, для закрепления долгосрочного эффекта.

Зеленый чай хорошо помогает от морщин

Кожа тяжело переносит химическое воздействие. Со временем она теряет свою эластичности. В следствие этих причин могут появляться морщины. Антиоксиданты и витамины, восстанавливающие упругость кожи, находятся в улуне.

Вышеописанные способы хорошо помогают от морщин на лице. Однако, есть еще один, не менее интересный рецепт, позволяющий успешно бороться с морщинами.

Чайный напиток рекомендуют готовить совместно с сухими листками бузины. Ее надо положить в заварку для заваривания вместе с чайными листами. Ингредиенты должны быть в равных количествах, чтобы они хорошо дополняли друг друга. Данное средство хорошо помогает чувствительной коже и обладает легким отбеливающим эффектом.

Дли приготовления льда, рекомендуют использовать натуральный картофельный сок. Отсутствие соковыжималки — не помеха. Картофель натирается на мелкой терке, затем через марлю отжимается сок. Чистый картофельный сок можно разбавить минеральной водой в соотношении 70% картофеля, 30% минеральной воды. Протирая кожу ватными дисками, избавиться можно не только от морщин, можно победить даже отечность век.

Помощник в борьбе с конъюнктивитом

Лечение конъюнктивита требует регулярной промывки глаз. Антиоксиданты чайных листьев имеют обеззараживающий и укрепляющий эффект. Поэтому улун отлично подходит как средство для промывки глаз.

1 чайную ложку заварки заливают 200 мл. кипятка. Затем настойке необходимо 5 минут настояться. После тщательной фильтровки от заварных листьев и крошки, его можно использовать для промывки глаз.

Сушка листьев зеленого чая

Выбираем сорт зеленого чая для процедур

Правильный выбор сорта важен не меньше, чем процедура. Полезные свойства улуна могут меняться в зависимости от сорта чайного дерева, района произрастания, времени сбора, процесса ферментации и других факторов.

Листья, собранные ранней весной в высокогорных районах, самые полезные. Равнинные плантации поздней осенью несут в себе значительно меньше полезных микроэлементов и витаминов. Значительно снижаются антиоксиданты и катехины.

Интересный факт. Для подобных процедур, японцы выращивают отдельный сорт зеленого чая под названием Матча. Этот сорт широко применяется в косметических процедурах благодаря повышенному количеству антиоксидантов. Его заварка имеет тонизирующий и освежающий эффект, может очищать поры и лечить легкие от воспаления.

Заварка из обыкновенных чайных листьев менее эффективна. Однако, хорошо помогает сухой и жирной коже. Поэтому регулярные процедуры будут нести увлажняющий и омолаживающий эффект для лица.

Сбор зеленого чая

Противопоказания для использования чайных примочек

В целом, продукт не имеет серьезных противопоказаний. Однако, крайне редко, у людей могут встречаться аллергические реакции на отдельные вещества, содержащиеся в зеленом чае. В таких случаях примочки, увлажняющие процедуры категорически противопоказаны.

Несмотря на свою полезность, улун не является панацеей. Если обнаружены заболевания глаза или глазного яблока — следует незамедлительно обратиться к квалифицированному врачу. В таких случаях, домашние процедуры могут быть дополнительным способом борьбы с болезнью, по согласования с врачом.

В заключение отметим, что примочки из зеленого чая — эффективное средство для поддержания красоты и здоровья кожи лица. Ученые открыли много полезных свойств напитка и его заварки. Однако, исследования ученых еще ведутся. Кто знает… Возможно, в ближайшее время будут отрыты новые свойства удивительного улуна.