Травяной чай беременным
Беременным и кормящим женщинам особенно нужно следить за питанием, чтобы в рационе было побольше витаминов и минералов. Кроме того, не стоит забывать о физической активности и питьевом режиме. Многие интересуются, можно ли пить травяные чаи при беременности, и не навредит ли ребенку.
Что можно
Можно ли беременным травяные чаи? Конечно же можно! Даже врачами рекомендуются в период беременности и вскармливания.
Они хорошо помогают снять токсикоз и отказаться для этого от привычных лекарственных средств. Природные средства полезнее и эффективнее химически изготовленных.
Любой напиток лучше выбирать посоветовавшись со специалистом. Выбрать состав и способ употребления. Потому что не каждый напиток полезный, в этот период.
Напиток беременным мамам
Травяной чай для беременных приятен на вкус и аромат. Он поднимает настроение, что очень важно, снабжает витаминами и другими полезными веществами. От такого напитка повышается иммунитет, и женщина избегает многих заболеваний, протекание беременности облегчается. В чай допускается самостоятельно добавлять допустимые травы по собственному желанию.
Кроме того, это отличная способ заменить привычный зеленый либо черный, который противопоказан из-за большого содержания в нем кофеина. Вместе с ними желательно сократить до минимума, либо совсем исключить из рациона кофе, об этом знает не многий.
От чего лучше отказаться
Многие продукты перестают быть полезными, конечно не все, но на это есть свои причины. Какие травяные чаи нельзя беременным — например в первые три месяца исключается применение ромашки, крапивы, и листьев малины, чтобы будущий ребенок не пострадал. . Содержащиеся в них вещества именно в период беременности могут вызывать кровотечения.
Кроме того, часто спрашивают, можно ли пить мочегонные травяные чаи и очищающие кишечник при беременности? Нельзя, так как и те и другие вызывают обезвоживание организма, что губительно для плода. К мочегонным относится всеми обожаемый шиповник и синий чанг-шу для похудения. Можно ли беременным пить чай с травами Кашкара и Сена? Разумеется нет, они послабляющие, поэтому их тоже беременным нельзя во избежание обезвоживания.
Полезные травы
Однако есть растения, травяные чаи из которых при беременности пить нужно. А какие можно – перечислено ниже, только соблюдете правила и меру:
Травяной чай с мятой в период беременности
- Мята — её полезно употреблять и отдельно от прочих трав и в составе сборов. Чай с мятой имеет успокоительное действие, расслабляет и снимает бессонницу;
- Имбирь – относится к тем, какие травяные чаи можно беременным, помогает избавиться от тошноты по утрам и рвоты, помогает от запоров, улучшает усвоение пищи и переваривание. На стакан горячей воды достаточно три небольших ломтика;
- Травяной чай при беременности на ранних сроках из одуванчика пить не рекомендуется, его – лучше добавлять к прочим травкам позднее, чтобы выводилась жидкость. Из –за горького привкуса лучше смешивать одуванчик с прочими полезными травами;
Гибискус в период беременности
- Можно беременным травяной чай гибискус – более нам он известен как чай Каркаде, ,содержит множество витаминов, в том числе Витами «С» , который повышает иммунитет, помогает от простуды и выравнивает давление;
- Иван-чай – он же Кипрей. Можно ли пить травяной чай при беременности из кипрея? Конечно да, в нем огромное содержание марганца, витаминов и микроэлементов. Он успокаивающе воздействует на всю нервную систему и рекомендован к употреблению при угрозах выкидыша;
- Также можно беременным пить травяные чаи из укропа, липы и листьев смородины, потому что в них кроме витаминов содержится фолиевая кислота, магний и каротин.
Липовый напиток лучше не использовать в качестве повседневного, он будет полезен при простуде, в качестве природного жаропонижающего, (как и малина) и потогонного средства (больному полезно пропотеть). Помимо этого, он снимает нервозность, отечность и улучшает сон.
Польза для лактации
Травяной чай для кормящих мам
Можно ли кормящим травяные чаи? Можно, самый полезный продукт для питания младенца это грудное молоко, с ним в пищеварительную систему новорожденного поступают первые полезные бактерии, витамины и минералы. Они легко усваиваются и укрепляют иммунитет ребенка.
Давно известно, что дети на грудном кормлении практически не болеют, в отличие от вскормленных искусственно. Однако с молоком случаются перебои, его может вырабатываться меньше и не стать совсем. Чтобы молоко снова появилось нужно помочь организму женщины. Ребенка отнимать от груди не стоит. Молоко постепенно вернется.
Травяной чай для беременных
Для этого есть специальные напитки — травяные чаи при грудном вскармливании, повышающие лактацию. Либо покупаете готовый сбор для лактации, которых выпускается много на сегодня, либо делаете его из отдельных трав самостоятельно. Тут каждая мама сама выбирает, какой ей приятнее и полезнее.
Народные средства
Издавна для улучшения лактации применяли простые но действенные чаи по народным рецептам:
Травяной чай в кружке
Рецепт из укропа – берем зелень укропа (либо семена), измельчаем.
Должна получиться столовая ложка зелени, которую затем заливаем холодной водой, объемом 300 миллилитров. Затем накрываете тару крышкой и ставите на водяную баню. После того как вода на бане закипела, помешиваем, отсчитываем (засекаем) 15 минут. Потом нужно напиток охладить и процедить, отжав через марлю. Кормящей маме можно пить травяной чай 3-4 раза в сутки перед едой.
Рецепт из тмина – возьмите 3 чайные ложки семян и залейте их стаканом кипятка. Настаивайте в термосе 12 часов. Принимаете лекарственный отвар перед едой за пол часа. Либо, если тмин вам на вкус не нравится, можно сделать концентрации поменьше. Берете чайную ложечку семян и запариваете в термосе 0,5 литра кипятка на ночь. Пейте по пол стакана за пол часа до еды.
Для кормящих матерей
Травяной чай при грудном вскармливании
Какие нужны травяные чаи которые можно кормящей маме, чтобы увеличить объем грудного молока и количество полезных веществ в нем – задачка не из простых. Одни врачи советуют использовать готовые, типа «Бабушкино лукошко», «Эвалар» или «Млечный путь». Это не плохие средства, которые уже себя зарекомендовали.
Однако другие врачи помогают составлять травяные чаи индивидуально из отдельных трав для лактации, так польза больше, и знаешь точно, что в составе находится. Женщина знает, что на эти компоненты у неё не будет аллергии. Травы не подвергнуты никакой обработке, например усилителями вкуса, аромата и прочей. Плюс по вкусу подходит самой женщине, а вкусы у всех людей разные. Поэтому травяные чаи для кормящих матерей составленные самостоятельно будут самыми полезными.
Чай с мятой
Растение мята имеет уникальные свойства, напиток из её листьев способен успокоить и поднять настроение. Однако, сортов мяты много, а для кормящих мам годится только кудрявая мята, которая способствует улучшению лактации. Она придает чаю не только приятный вкус, но и положительно сказывается на количестве и качестве грудного молока.
Травяной чай с анисом для кормящих мам
Мята беременным
Обе травки — укроп и анис, имеют сильный успокаивающий эффект, усиливают иммунную систему и восстанавливают ослабленный родами организм женщины. Кроме этого напиток с укропом избавляет малышей от колик в животе. Приготовление укропного настоя уже описано чуть выше.
Отвечая на вопрос, какой травяной чай из перечисленных, можно пить при беременности, только укропный или мятный. А вот анисовый отвар, как и тминовый, противопоказан беременным, этот вид пьют уже в период лактации. Чтобы приготовить анисовый напиток, нужно:
- Чайную ложку семян аниса на кружку воды кипятить в закрытом чайнике. Когда зерна размякнут, процеживают настой и добавляют к обычному чаю;
- Для получения анисового напитка со льдом, чтобы пить в жару, заваривают зерна аниса по первому рецепту. Охлаждают полученную процеженную жидкость 4 часа. Затем его можно подавать с кубиками льда;
- Травяные чаи для кормящих мам из листьев аниса готовятся таким способом: Берут свежий лист и измельчают, чтобы вышла чайная ложка мелкой заварки, либо берут такое же количество сухих листьев. Заваривают в одной чашке кипятка, настояв 10 минут.
Ниже список, какие травяные чаи нельзя пить при беременности.
Противопоказания
Любое лекарственное средство имеет противопоказание, поэтому не стоит бояться трав, чаще всего они полезнее аптечных лекарств. Однако противопоказания нужно знать, чтобы чай с травами при беременности не нанес вреда вам и ребенку. Кроме того, нельзя злоупотреблять одним напитком (знайте меру, сколько можно выпивать за сутки), рекомендуется делать перерывы в питие, по месяцу после каждого месяца приема. Соблюдайте рекомендации, которые вам дает врач.
Что запрещено
Помните о том, что те напитки, которые полезны каждому, и какие травяные чаи можно пить кормящей маме, в период, когда ждешь ребенка под запретом. При беременности нельзя:
Травяной чай — народное средство для лактации
Травяные сборы для кормящих матерей.
- Полынь, жимолость либо чистотел — они для плода могут оказаться токсичными, и вызывают скачок гормонов;
- Бузина – отвар из неё полезен для лечения простуд, но у будущих мам этот напиток может вызывать диарею, тошноту и даже рвоту;
- Кровохлебка, арника и донник – влияют на способность крови к свертыванию;
- Зверобой, хмель и солодка – наоборот, снижают гормональный фон;
- Травяной чай во время беременности из шалфея, календулы, душицы и петрушки – запрещено употреблять с другими травами и по отдельности. Они повышают приток к матке крови, стимулируя её тонус и создавая угрозу выкидыша. Их использовали раньше чтобы прервать ненужную беременность;
- Некоторые производители включают в сборы траву под названием «Матрешка». Это другое название душицы. Несмотря на массу полезных качеств и свойств, она беременным строго противопоказана. Даже в небольших количествах матрешка вредна, допускается только наружное её применение. Как лекарство от стоматита (полоскать рот), или для заживления ран.
- Солодка – успокаивает слизистые оболочки, помогает в борьбе с кашлем, однако она повышает давление, что может вызывать осложнения для беременных;
- Алоэ – у беременной женщины может вызвать спазмы, усилить кровоток к малому тазу, и стать причиной кровотечений;
- Орегано – влияет (вызывает) непроизвольные сокращения матки, что может привести к выкидышу. Поэтому для беременных оно под запретом;
- Можжевельник – его плоды часто используют чтобы придать аромат мясным блюдам или алкогольным напиткам. Однако приправ с можжевельником и напитков беременным важно избегать. Компоненты, которые в него входят не только провоцируют досрочные роды, но и разрушают мозг ребенку;
- Розмарин – способен повышать кровоток малого таза, и поднимать давление у беременных;
- Любисток – Может вызвать как и орегано сокращения матки, последствия которых – выкидыш, преждевременные роды;
- Тмин – для женщин в положении так же опасен как и любисток;
- Петрушка – вызывает стимуляцию гладкой мускулатуры матки, что провоцирует развитие дефектов плода;
Теперь вы знаете, какие травяные чаи можно пить беременным, а какие после рождения ребенка, важно тут не перепутать.