Вынашивание ребенка — это самое прекрасное время в жизни женщины. Будущая мама отказывается курить, употреблять алкоголь и употреблять вредную пищу. Кофе и беременность — совместимы ли они? Бодрящий и тонизирующий напиток динамично вошел в повседневный рацион современной женщины. Узнайте больше о влиянии на плод из нашей статьи.
Как кофе влияет на беременность
Ваш врач может подробно рассказать вам о влиянии кофе на беременность — каждый триместр он действует по-разному. Особым веществом, присутствующим в составе, является кофеин. Вызывает волну энергии в теле, снимает головные боли. Из-за своей зависимости от кофеина многих людей называют любителями кофе, потому что они не могут жить без него.
Норма для употребления кофе — не более 2 порций в день (натуральный и нерастворимый заменитель).
Могут ли женщины, находящиеся в положении пить кофеин? Прежде чем ответить на этот волнующий вопрос, нужно понять, какие изменения он приносит в организм плода и матери.
Чрезмерная зависимость от кофеина может вызвать у ребенка множество нарушений развития. Можно заменить любимую горячую чашку крепким черным чаем — листья разных сортов (не пакетики) окажут тонизирующее действие и помогут проснуться по утрам.
Прямое противопоказание к приему кофеина — язвенная болезнь, гастрит. Но иногда ароматная чашка незаменима, особенно если женщина не может жить и работать без нее. Всего одна порция в день некрепкого натурального напитка с добавлением молока не повредит малышу, а мама повысит его работоспособность, улучшит самочувствие и настроение. Аналога ароматно-тонизирующего напитка с точным вкусом до сих пор не изобретено.
Кофе на ранних сроках беременности
Употребление слишком большого количества кофе на ранних сроках беременности вредно, так как может привести к порокам развития органов плода. В первом триместре (1-12 недель) женщины часто страдают от отравлений. Умеренное употребление эспрессо по утрам может улучшить самочувствие женщины. Всего одна чашка повышает кровяное давление и немного увеличивает пульс. Это настоящий спасательный круг для гипотоников.
Можно ли кофе беременным на ранних сроках?
Да! Главное, не переборщить, иначе это может навредить эмбриону. В первом триместре развиваются органы, нервная система и мозг. Плод очень быстро развивается, чувствителен к внешним факторам. Все вещества, необходимые для его организма, он берет от матери. Имейте это в виду, если вы употребляете более одной порции в день.
Кофе в конце беременности
Разумное объяснение того, почему беременным нельзя пить кофе, можно услышать от опытных врачей:
- Стимулирует мочеиспускание, что может привести к обезвоживанию. Третий триместр уже отмечен частыми посещениями туалета, а перегружать почки беременной бесполезно, а точнее вредно;
- Кофе на поздних сроках беременности приводит к вымыванию кальция, что негативно сказывается на развитии скелета плода;
- Более 2 порций ароматного напитка в день могут нарушить мозговую деятельность и частоту сердечных сокращений маленького человека.
Беременным можно пить кофе с молоком
Употребление кофе с молоком при беременности поможет избежать неприятных последствий. Преимущество одной или двух чашек — в пополнении организма плода и матери кальцием. Самое главное — много молока или сливок и немного натурального эспрессо. Можно использовать латте, капучино, макиато. Обратите внимание, что молоко в этих напитках увеличивает калорийность порции, что может привести к лишнему весу.
Женщины могут ошибочно полагать, что растворимый кофе не причиняет большого вреда во время беременности, но это большая ошибка
Лучше исключить этот заменитель из своего рациона. Очень вреден растворимый гранулированный аналог. В его производстве используются многие химические вещества, а также он обогащен кофеином. Растворимый напиток приводит к аллергическим реакциям у малыша.
Кофе без кофеина при беременности
Иногда женщина, которая ближе ко времени рождения, хочет американку или эспрессо даже на ночь. Беременные озабочены своим здоровьем и малышом и обращаются к аналогам любимого напитка. Кофе без кофеина для беременных не существует. Чтобы сохранить продукт в целом, бобы обрабатывают специальным химическим веществом, которое остается там в небольших количествах. Можно заменить тонизирующий напиток аналогами корня цикория.
Как организм будущей мамы воспринимает кофе
Кофейный напиток не так безобиден, как кажется изначально. И не всем его можно пить во время беременности. Например, женщинам с высоким кровяным давлением лучше отказаться от этого напитка, так как употребление кофе может еще больше повысить кровяное давление, а мать может чувствовать себя плохо во время беременности.
Кофе при пониженном давлении при беременности разрешен, но пить его необходимо после завтрака (не натощак), не делая очень крепкого настоя, и не забывая добавлять молоко.
Дело в том, что такие напитки, как чай и кофе, извлекают кальций из костной системы организма беременной женщины. А если учесть, что будущая мама уже дает слишком много кальция для формирования скелета будущего малыша, то что будет с ее здоровьем?
Кальций очень важен для организма, его необходимо ежедневно получать с напитками (молоко, кефир) и пищей.