Чай — необычайно полезный напиток. По своей популярности обогнал даже кофе. За свою многовековую историю собрал много рецептов и полезных свойств. В этой статье подробно разберемся с вопросом: Как правильно пить иван чай при беременности.
Иван-чай при беременности
Полезные компоненты растения
Иван-чай, он же кипрей, в своем составе имеет много полезных витаминов минералов и микроэлементов.
- Дубильные вещества;
- Флавоноиды;
- Пектины;
- Алкалоиды;
- Кумарины;
- Аскорбиновая кислота;
- Каротин;
- Полисахариды;
- Сахара;
- Органические кислоты;
- Антоцианы;
- Минеральные соли (марганец, железо, молибден, медь, бор и другие);
- Фитостеролы;
- Витамины групп A, B, C, PP;
- Кверцетин;
- Кемпферол;
- Тритерпеноиды;
- Различные химические элементы.
Практически каждый компонент растения полезен и может использоваться для заваривания отвара. В других чайных сортах и видах, для заварки используются только созревшие листочки. Заготовка сырья некоторых сортов, ведется только из нескольких верхних листочков.
В отваре иван-чая можно встретить веточки, листочки, почки — все они одинаково полезны для здоровья беременной женщины.
Польза иван-чая
Применение в фитотерапии
Отвар из элементов этого растения широко используется в фитотерапии. Он повышает защитные свойства организма воздействуя на иммунитет у его истоков. Медь и марганец стимулирует выработку необходимых веществ в крови для борьбы с вирусными и простудными заболеваниями.
Бессонница и головные боли, отступают под воздействием веществ, содержащихся в иван-чае. Его успокаивающее средство помогает будущей маме пережить самый сложный, первый триместр беременности. В этот период женский организм отдает большую часть своих полезных микроэлементов, формирующемуся плоду.
Благодаря большому количеству антиоксидантов, иван-чай — хорошее противовоспалительное средство. В народной медицине используется для лечения разных кожных болезней и восстановлении слизистой.
Важно. Несмотря на сильную полезность, перед чаепитием будущая мама должна обратиться к врачу, наблюдающему за развитием беременности. Он поможет определить разрешенную дозировку и скорректировать время для чайных ритуалов.
Можно ли иван чай при беременности и грудном вскармливании
Среди мамочек часто возникает вопрос: можно ли иван-чай пить беременным женщинам? Вопрос обоснован, потому что большую часть чаев пить беременным противопоказано, особенно в первом триместре (повышенный риск выкидыша).
Отвар Кипрея при грудном вскармливании и беременности
Правильное и умеренное питье этого напитка приносит пользу будущей маме и малышу:
- Витамины и минералы поддерживают женский организм, когда он все отдает плоду;
- У мамы и ребенка укрепляется иммунитет (профилактика вирусных и простудных заболеваний);
- Помогает в лечение кашля, когда беременная простудилась (в этот период применять лекарства вредно);
- Средство для борьбы с бессонницей, стрессом и послеродовой депрессией;
- Профилактика и лечение хронического цистита;
- Препятствует появлению изжоги у будущих мамочек;
- Улучшает лактационные возможности женского организма;
- Иван чай при грудном вскармливании — хорошая профилактика колик у малыша.
Большое количество витаминов и минералов
Богатый на полезные вещества и микроэлементы, он содержит много витаминов и минералов. Среди них можно выделить высокое содержание витамина группы C. Молодые листочки растения содержат в 5 раз больше, чем в лимоне.
Органическая кислота, сахар, флавоноиды, пектин и дубильные вещества имеют концентрацию от 5-ти до 20-ти процентов в сухих веточках чайного сырья. Концентрация Танина в корнях равняется 20% (корни растения тоже используются для приготовления чайной настойки).
Железо, медь, марганец в большой концентрации могут восполнить соответствующие недостающие микроэлементы у беременной женщины.
Кроме того, сухие листочки богаты на соль, фосфат, литий, калий, кальций, теанин, фосфор, кобальт, никель и другие полезные вещества.
Иван чай при грудном вскармливании
Отвар не только поможет подготовиться к беременности и родам, он — помогает восстановиться женской половой системы после сильнейшего стресса (роды — стресс для каждой женщины).
Иван чай для кормящих мам
Важно. Перед чаепитием обратиться к врачу, чтобы скорректировать разрешенную дозировку. Кроме гинеколога, обязательно проконсультируйтесь с педиатром, наблюдающим за развитием младенца. Каждая мама должна, в первую очередь, думать о здоровье своего ребенка.
Полезные вещества, содержащиеся в молодых побегах растения, помогают поддержать организм матери, отдающей со своим молоком все полезные витамины, минералы, микроэлементы.
Не следует заваривать зеленый иван-чай, потому что он обладает сильным возбуждающим действием. Но, черный, прошедший полную ферментацию — хорошо подходит в этот период.
Для сохранения красоты
Катехины, антиоксиданты и пептиды помогают каждой девушке дольше оставаться свежей, молодой и привлекательной. Его можно пить, использовать в виде компрессов из заварки, протирать кожу (отлично помогает при повышенной отечности в первый триместр беременности и перед родами).
Младенцы требуют много внимания. Часто, мама мало спит, много устает. В этом случае, компрессы на веки убирают мешки под глазами, отечность и наполняют лицо свежестью. Для компрессов лучше применять зеленый иван-чай. Так, как содержание катехинов, антиоксидантов и пептидов в таком напитке больше.
Иван-чай сохраняет красоту
Внутренний прием (питье) помогает зарядить организм энергией, тонизирует мышцы и несет в себе небольшой эйфорический эффект. Однако, черный безопаснее для малыша, питающегося молоком матери.
Иван чай при беременности на ранних сроках
В первом триместре такое питье лучше ограничить. С одной стороны женщина может насытить свой организм полезными элементами, насладиться приятным вкусом и ароматом. С другой стороны — повышается риск выкидыша, развития отклонений у плода.
Важно. Любой чайный напиток вреден для женщины в большом количестве в первый триместр. Ярко-выраженный мочегонный эффект увеличивает вероятность преждевременного прерывания беременности. При этом высокое содержание природного кофеина (теанин, танин) возбуждает не сформированную нервную систему плода. такое сочетание может привести к развитию отклонений в формировании младенца.
Поэтому, особенно важно, дозировать питье иван-чая на ранних сроках беременности.
Укрепление иммунитета и профилактика на ранних сроках
С разрешения врача, наблюдающего за ходом беременности, можно пить разрешенное количество иван-чая в день. Обычно, объемы и частоту чаепитий устанавливает врач. Но, следует знать, что она не должна превышать двух чашек в день. Под контролем врача, такое питье может принести пользу:
- Улучшение обмена веществ способствует поддержке организма в этот сложный период;
- Улучшается мозговая активность, нормализуется работа сердца и нервной системы (женский организм вынужден работать за себя и будущего малыша);
- Витамин B2 быстрее превращает жиры в углеводы — молодая мама получает больше энергии;
- Фолиевая кислота улучшает насыщенность крови, повышает ее способность переносить полезные элементы малышу.
Отвар кипрея для иммунитета
Кормящая мама не может употреблять в пищу всех продуктов, поэтому вынуждена искать другие способы восполнения энергетического баланса. Иван-чай — отличное средство для этого.
Польза кипрея при кашле
Кашель — симптом, сопровождающий простуду и разные вирусные заболевания. Он сопровождается болью с неприятными ощущениями. Теплое питье кипрея помогает обезболить горло, снять воспаление. Обволакивающий эффект смягчает дыхательные пути, уменьшается раздражение. Выздоровление наступает быстрее.
Напиток от бессонницы и стрессов, проявления послеродовой депрессии
Беременность, роды, кормление грудью, вместе со сложным периодом ухаживания за новорожденным сопровождаются бессонницей, стрессом, послеродовой депрессией.
Доказано, что указанные симптомы могут возникать не только из-за психических расстройств мозга, но из-за нехватки витаминов, минералов, микроэлементов.
Обогащенный всем необходимым, кипрей помогает сначала снимать, а затем полностью избавиться от перечисленных симптомов. Однако, чтобы не навредить себе, каждая девушка должна знать простое правило: нельзя устраивать чаепитие перед сном. Для этого лучше подходит утренние или полуденные часы после еды.
Иван чай в кружке
Эффект от употребления не появляется сразу. Маленькими порциями он накапливается, и через 2-3 недели наблюдается положительная динамика.
Важно. Увеличение выпиваемых объемов не ускорят эффект. Наоборот, навредят плоду или младенцу.
Облегчает состояние при остром и хроническом цистите
От 20-ти до 40 процентов всех женщин в мире страдает от цистита. Особенно часто это заболевание встречается среди беременных.
Фитонциды — природные антиоксиданты, имеют сильный противовоспалительный эффект. Благодаря им источник цистита полностью устраняется. Если наблюдается хронический цистит — фитонциды помогают ослабить течение этой болезни.
С воспалениями и инфекциями в этот период борются органические кислоты с дубильными веществами. Теплый отвар обезболивающе и успокаивающе воздействует на мочеполовую систему.
Налаживает работу ЖКТ
Восстановление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта способствует налаживанию пищеварения. Это хорошая профилактика против гастрита, язвы, раковых и других заболеваний.
Заживляющее действие помогает бороться с гастритом на ранних стадиях болезни, когда нельзя принимать другие лекарственные препараты. Однако, врачи предупреждают, что заниматься самолечением опасно. В любом случае, необходимо обратиться к гастроэнтерологу или педиатру для назначения соответствующего лечения и корректировки частоты с объемами питья теплого кипрея.
Кипрей полезный для желудка
Беременные женщины, должны проконсультироваться со своим врачом в женской консультации перед тем, как применять такой способ профилактики или лечения болезней желудочно-кишечного тракта.
Для нервной системы
Теанин с танином часто называют природным кофеином. Он повышает концентрацию, оказывает возбуждающее воздействие, помогает в решении сложных мозговых задач. При этом, достаточно быстро наблюдается обратный эффект — быстрая утомляемость после быстрого возбуждения. Так действуют обыкновенные чаи.
Отвар из молодых почек иван-чая наоборот, воздействует на центральную нервную систему успокаивающе. Его действие похоже на отвар из ромашки. При этом, возбуждающее свойство наступает плавнее, длится дольше. Откат организма в состояние усталости слабее, чем у других видов чайных напитков. Относительная безопасность делает этот иван-чай хорошим средством для повышения внимания и концентрации беременным.
Для здоровья мочеполовой системы
Во время беременности мочеполовая система подвергается наибольшей опасности. У женщин наблюдается уменьшение мочевого пузыря, частые позывы в туалет, повышается риск воспалений и инфекций.
Большая насыщенность витаминами, антиоксидантами помогает снимать воспалительные процессы, нормализовать работу мочевой системы.
Роды могут травмировать стенки влагалища в незначительной или значительной степени. Иван-чай вместе с лекарственными препаратами, под наблюдением врача, помогает ускорить заживление мочеполовой системы.
Напиток иван-чай — мочегонный эффект
Чтобы не навредить малышу, обязательно надо проконсультироваться с педиатром, наблюдающим за развитием ребенка.
Избавляет беременных от изжоги
Ранние сроки часто сопровождаются интоксикацией, рвотными позывами и изжогой. Изжога появляется вследствие повышенной кислотности желудка. Часто, она сопровождается неприятными привкусом.
Обволакивающее свойство отвара из кипрея помогает снизить кислотность во всем желудочно-кишечном тракте. Изжога отступает.
Важно. Из-за большого количества железа, поднимается гемоглобин. Это полезный эффект, который помогает крови увеличить обогащенность кислородом. Однако, девушки, страдающие повышенным гемоглобином, должны быть внимательны.
Дополнительным эффектом является нормализация кроветворной функции. Однако, страдающие кровеносными заболеваниями должны обязательно посоветоваться с гематолог на предмет применения иван-чая.
Избавляет от отеков будущую маму на ранних и поздних сроках беременности
В первом, последнем триместре и после родов у женщин часто появляется отечность. Это связано с чрезмерным скоплением жидкости. Иван чай помогает избавиться от отеков при беременности на ранних сроках, и после родов.
Сушенный иван чай
Такой эффект связан с нормализацией работы мочеполовой системы вместе с мочегонным эффектом. Из организма выходят шлаки, вредные вещества и жидкость. Отечность отступает.
Отечность, может появляться при перенасыщении калием. Мочегонные средства, к которым относится отвар из кипрея, помогает вымывать его. Таким образом, обеспечивается длительность эффекта.
Улучшает лактацию
Молодая мама вместе с полезными элементами отдает жидкость малышу. Поэтому, для хорошей лактации врачи рекомендуют больше пить. При этом, такой способ не редко сопровождается отечностью, повышением калия в организме и других веществ.
Иван-чай помогает нормализовать водный баланс, насытить молоко матери, повысить лактацию, вымыть излишки калия. При этом, он будет способствовать улучшению пищеварения у ребенка.
Непереносимость отдельных компонентов иван-чая вместе с аллергическими реакциями, могут стать причиной противопоказаний. Чтобы не навредить малышу надо следовать несколькими правилами:
- Пить отвар из кипрея не более двух раз в день небольшими порциями;
- Наблюдать за своей реакцией и реакцией ребенка после кормления;
- Следовать совету, улучшать лактацию с помощью иван-чая под наблюдением врача.
Избавляет ребенка от колик
Вздутие животика и колики — частое явление у малышей. Их неокрепший желудок иногда не может справиться с полученными веществами через молоко матери. Как бы молодая мама ни старалась придерживаться диеты, иногда случаются ошибки.
Успокаивающее и обволакивающее воздействие на желудочно-кишечный тракт оказывают микроэлементы, содержащиеся в отваре из иван-чая. Они нормализуют пищеварительную систему малыша.
Иван-чай против колик
Отвар должен быть не крепким, приниматься в небольших дозах не более двух раз в день. Перед применением надо получить разрешение детского доктора, а также исключить иные причины возникновения расстройств в детском желудке.
Правила употребления во время беременности и при кормлении
Приятный на вкус отвар из листочков и веточек иван-чая надо пить не более двух раз в день небольшими порциями. Лучше устраивать чаепитие утром или в обеденное время. Вечером, особенно перед сном, от такого напитка лучше воздержаться. Чтобы получать от напитка пользу, надо присматриваться к реакции взрослого и детского организмов на его составляющие. Иначе, молодая мама рискует получить больше вреда, чем пользы.
Правила употребления Иван-чая беременным
В маленьких дозах, его можно применять с первых дней беременности и родов. Когда младенцу исполняется месяц, дозировку можно постепенно увеличивать. Таким образом приятный напиток продолжает радовать своих любителей незабываемым вкусом и полезными свойствами.
Совет. Чайную заварку лучше покупать в аптеках. Тогда можно быть спокойным за технологии производства и качество.
Можно ли беременным иван чай
Да, беременным можно пить иван-чай. Среди чайных напитков, этот самый безопасный и полезный в такой период. Он помогает поддержать хрупкий женский организм: насыщает его витаминами, тонизирует, одновременно успокаивает, снимает депрессию со стрессом, восстанавливает мочеполовую систему, нормализует работу сердца, улучшает обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта.
Кроме этого, такой отвар благотворно воздействует на малыша.
Следует знать, что любой продукт любит меру. Чрезмерное питье такого напитка может нанести серьезный вред организму матери и ребенка. На ранних сроках беременности грозит выкидышами.
Как правильно пить
- Покупать чайное сырье надо в аптеках или проверенных чайных магазинах (листочки должны быть крупными, плотно скрученными, ровными и без повреждений);
- Настой иван-чая должен быть слабым или умеренным (от 2-5 минут);
- Теплый отвар пьется два раза в день, не более 250 миллилитров за 1 прием;
- Принимать его следует в утренние или полуденные часы (в вечернее время, будет перевозбуждать нервную систему: может явиться причиной бессонницы, головных болей);
- После приема, надо внимательно наблюдать за реакцией своего организма, плода (малыша).
Пьем кипрей правильно
Как правильно заваривать
Заваривать отвар из иван-чая надо в чистой посуде. Перед чайным ритуалом ее надо омыть кипятком, чтобы смыть пыль и нагреть ее. На 250 миллилитров воды используется 2 чайные ложки чайной смеси.
Заливается кипяченой водой с температурой от 80-ти до 90 градусов Цельсия. Кипяток может повредить структуру листа, что придает горечи. Поврежденные листочки высвобождают большое количество природного кофеина, что вредно для мамы с малышом.
Способ приготовления иван-чая
Настаивается 2-5 минут и подается на стол после процеживания. Любителям сладкого, рекомендуется заменить сахар на мед, варенье и другие натуральные компоненты. Это сделает напиток вкуснее, при этом увеличит его полезные свойства. Добавляя, даже натуральные, добавки надо помнить об аллергической реакции и индивидуальной непереносимости отдельных компонентов, чтобы не навредить себе и ребенку.
Вред и противопоказания
В отличие от других видов чаев, этот не имеет сильно выраженных вредных свойств и противопоказаний.
Любительницы иван-чая должны точно знать три правила:
- Передозировка вредна (любой продукт любит меру, особенно насыщенный большим количеством разных микроэлементов);
- При возникновении аллергических реакции или непереносимости его компонентов, питье надо сразу прекратить (сразу обратиться к врачу за получением квалифицированной медицинской помощи);
- Перед тем, как пить отвар из иван-чая, проконсультируйтесь с врачом (каждая мама должна думать о здоровье малыша, в первую очередь).
Кипрей
Отзывы
Отвар известен и используется не одну сотню лет. За это время он распространился по всему миру, успел получить отзывы. Те, кто пьют его правильно, получают пользу дают только положительные отзывы. Он помогает бороться с усталостью, нормализует работу многих систем и внутренних органов, улучшает переносимость кровью полезных веществ, успокаивает малыша, помогает матери бороться со стрессом. Ученые до сих пор ведут исследования по выявлению новых полезных свойств этого напитка. На основе отзывов от беременных женщин и молодых мам формируются исследовательские карты.
Иван чай в стакане
В заключение отметим. Пейте его правильно, не злоупотребляйте, получайте пользу. Мы будем рады, если вы поделитесь своими отзывами о нашей статье, а также о применении иван-чая. Вместе с вами, мы сможем выявлять полезные свойства этого удивительного напитка, который единственный среди немногих приносит беременным пользу, имеет минимальные противопоказания и помогает облегчить протекание беременности, родов, ухаживании за малышом в ранний период его жизни.